1、立春：立春标志着二十四节气的开始，万物复苏，春天来临。古时，立春日有迎“春”仪式，祈求丰收。
2、雨水：雨水后，降雨增多。桃花梨花含苞，草地树梢多了一丝绿意，春耕也开始了。女儿回娘家，为孩子认干爹干妈。
3、惊蛰：惊蛰日，冬眠的小动物被春雷震醒。人们“打小人”驱走霉运，吃梨清肺。
4、春分：春分日，昼夜平分。古人在这天校对度量衡器具，也喜欢玩立鸡蛋的游戏。
5、清明：清明既是节气又是节日，有郊游踏青、荡秋千、放风筝等活动。同时，这也是一个祭祀故人的日子。
6、谷雨：谷雨是春季最后一个节气。巴蜀等地开始下起夜雨。人们采谷雨茶，吃香椿。
7、立夏：立夏后，万物繁茂。立夏日吃茶叶蛋，祈求夏日平安。
8、小满：小满时，夏熟作物的籽粒开始饱满。此时正是插水稻的季节，保证稻田水的充足很重要。
9、芒种：芒种很忙，既要收割麦子，又要播种夏播作物。芒种时节，煮梅成为习俗，酸梅汤是消暑佳品。
10、夏至：夏至日，北半球白天最长。之后白天逐渐缩短。夏至并非最热时，但雷阵雨较多。
11、小暑：小暑标志是出梅、入伏。人们开始品尝新稻谷。
12、大暑：大暑是一年中最热的时候，人们抗旱排涝，也会通过吃来犒劳自己。
13、立秋：立秋是秋季的开始，预示着丰收。古时立秋有梧桐落叶的仪式。
14、处暑：“处”有躲藏、终止之意，处暑表示炎热暑天结束。处暑后，秋意渐浓。
15、白露：白露时天气渐转凉，清晨会有露珠。白露茶和资兴兴宁、三都、蓼江一带的酿酒习俗很受欢迎。
16、秋分：秋分时节，大部分地区已经进入凉爽的秋季。古人在雷声停止后开始庆祝。
17、寒露：寒露时节，地面露水更冷，快要凝结成霜。南方气候特点为“燥”，应多食滋润食品。
18、霜降：霜降表示初霜出现，是秋季的最后一个节气。这时应注重养生，适当食用滋补食品。
19、立冬：立冬是冬季的开始。立冬日有进补的习俗。
20、小雪：小雪时，南方人开始腌制腊肉。小雪后，气温急剧下降，是加工腊肉的好时机。
21、大雪：大雪时节，雪量增大。此时，观赏封河和滑冰成为北方独特的景观。
22、冬至：冬至日，阳光最短，白昼最短。北方吃饺子，南方吃汤圆。冬至也是养生的重要时期。
23、小寒：小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。人们开始准备过年的事宜，如写春联、剪窗花、购置年货。
24、大寒：大寒是最后一个节气，意味着天气寒冷到极点。这个节气中，食补非常重要，各种滋补食品成为餐桌上的主角。
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