矿泉水，纯净水，苏打水，到底哪一种水比较好？

Question

如题所述

Answer 1

很多人对于平时的饮用水要求比较高，喜欢喝纯净水或者苏打水觉得这样对身体健康会比较好一些。觉得家中的自来水中含有比较高的氟，会对身体健康造成危害，那么矿泉水、纯净水、苏打水，到底哪一种水比较适合我们喝呢？

矿泉水

矿泉水中确实会添加一些微量元素，比如我们人体所需的钙、镁，但是含量并不是很高，依靠喝矿泉水来补充身体的微量元素是不现实的。而且矿泉水是需要经过过滤工艺的，虽然会把水中的有害成分给过滤掉，但是一些有益成分也同样会被过滤到。总的来说矿泉水是比较适合平时来饮用的，对我们的身体健康比较有益。

纯净水和蒸馏水

纯净水和蒸馏水是经过工艺处理之后的水，它的硬度是非常低的，营养价值也很低，这种水比较适合一些特殊人群，比如身体患有结石的病人，特别是肾结石，经常饮用纯净水会减轻肾脏的代谢负担。对于正常人来说，偶尔的饮用蒸馏水是可以的，但是不要每天喝。

苏打水

苏打水是市面上比较受欢迎的饮用水，因为它在水中添加了小苏打，可以起到中和胃酸的作用，有胃病的人群可以适当的饮用。但是也不要指望通过喝苏打水来平衡身体的酸碱度，这一概念还没得到科学的证实。苏打水也不适合每天来饮用，偶尔的喝一下对身体是有好处的，经常喝的话可能会引起胃酸分泌过少，导致消化不良。

这几种水到底哪一种比较好是因人而异的，需要看我们身体需要的是哪种水，适合我们身体的就是最好的，不要盲目的听信广告宣传，不要随便的用哪种水来替代正常的饮水，应该做出理性的判断。

Answer 2

1、矿泉水，矿泉水中确实会添加一些微量元素，比如我们人体所需的钙、镁，但是含量并不是很高，依靠喝矿泉水来补充身体的微量元素是不现实的。2、纯净水和蒸馏水，纯净水和蒸馏水是经过工艺处理之后的水，它的硬度是非常低的，营养价值也很低，这种水比较适合一些特殊人群，比如身体患有结石的病人，特别是肾结石，经常饮用纯净水会减轻肾脏的代谢负担。3、苏打水，苏打水是市面上比较受欢迎的饮用水，因为它在水中添加了小苏打，可以起到中和胃酸的作用，有胃病的人群可以适当的饮用。这几种水到底哪一种比较好是因人而异的，需要看我们身体需要的是哪种水，适合我们身体的就是最好的，不要盲目的听信广告宣传，不要随便的用哪种水来替代正常的饮水，应该做出理性的判断。

Answer 3

每一种水都有它自己的优点，比如矿泉水中含有一些微量元素，能够给人体提供所需的钙镁的元素。对身体的健康比较有益。纯净水的硬度比较低，营养价值也很低，这种水比较适合一些特殊的人群。苏打水是现在市面上比较受欢迎的水，可以起到中和胃酸的作用。

Answer 4

认为是纯净水比较好，因为这种水已经过滤，而且很多人喝了都对健康有好处，所以我认为这种东西是比较好的。

Answer 5

矿泉水比较好。这种水含有丰富的微量元素及矿物质，可以补充人体的微量元素。