随着人民物质文化的不断满足，许多人关注健康，开始关注生活，并追求质量。在我们把所有的工作负担造成味道后，味道美味的饭菜，我进入了生活的味道，我做了一些适当的东西，如饮用茶，吸烟，吸烟，所以我不知道我们认为健康，幸福的事情但是阻碍了我们的健康，让我们分享饭后应该注意的东西。
一顿饭后，没有必要做焦虑，很多人都做错了错误。
1，它不适合吸烟：正如俗话所说，“粉末烟雾后，”因为人们在进食后增加了胃肠动机，血流循环加速，吸收能力进入最佳，以及能力进入吸收烟雾也进入“最佳状态，所以这次吸烟感觉特别舒适。然而，同志知道吸烟对你的健康有害。卷烟中的有害物质比平常进入人体，以及水平对人体的损害是，因此它不适合在饭后吸烟，但很多人都有多人。
2，不应该立即喝茶。旧地说，香烟和酒不能成为一个家庭，现在我必须添加槟榔；含有大量单宁酸的茶叶进入胃肠道后，进入胃肠肠，可以使食物中的蛋白质成为不消化的凝固材料；但很多人习惯于食用茶，悠闲地自我满足。
3，不应该放松皮带；在腹膜内腹腔内部压力后，消化器官的活性和韧带的负荷会增加，很容易产生肠扭转，引起肠梗阻，并且易于引起胃下垂，腹部不适疾病。
4，现在不应该散步。许多人走路就像陪同。它曾经在学校。邀请许多老师散步。它经常说他们会去九十九，所以饭后他们有良好的身心健康；但是时间应该被控制，我会立即去，饭后，腹部血管血管挤进到工作状态，以确保食物的消化，“100步”，人类运动量增加，血液流入四肢这影响了食物消化，饭后坐着，饭后应该在饭后30分。
5，不应该立即洗澡。对于农民工，在嫩饭前洗澡，因为一天的工作，洗掉灰尘，你可以静静地品尝晚宴，带走自己；有些人等待在睡觉前洗澡，也很好。对于膳食，洗澡，四肢和血液流量增加，胃肠道的血流相应地减少，因此胃肠消化功能减弱，不推荐。
6，不应该立即睡觉。可以说它更禁忌。如果你吃它，你会睡觉，那么吃饭只是吃饭就会留在胃里，你不能清汤嘛，你会诱发胃病。但我会休息一下，然后散步或非常好的选择。一顿饭后，没有必要做焦虑，很多人都做错了错误。
7，不应该立即吃水果。很多人都知道他们在饭后吃一些水果会有助于消化，但是时间应该在一顿饭后1小时推出，这是正确的，很多人错了；晚餐后，吃水果，并将导致久的消化功能。紊乱。饭后吃的水果在胃里被堵塞。水果很高，如果你不吃食物，你将很快进入小肠，很容易吸收小肠，如果它在胃里堵塞，它很容易形成胀气。
这些不适合在上面的饭后，我希望能帮助每个人，美好的生活是我自己的心态，饭后的慢寿命是对自己的忙碌奖励，科学合理的安排更有益。