血脂稠是什么问题，吃什么可以解决？

Question

如题所述

Answer 1

血脂稠可以通过多饮水、多喝茶，吃的东西当中要以清淡，易消化的食物为主，减少高胆固醇食物以及油腻食物的食入即可。再一个就要适当的参加运动锻炼、减少体重，如果确实有血脂高情况，服用降血脂的药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等等。
血脂稠是指血液中的哪一个成分高了，血黏度高并不代表血脂指标的升高，还包括血液成分的因素，也可以影响血黏度。血脂高也不代表血黏度高。
生理病理学家们，通过对血液黏稠度的形成，以及变化规律进行研究发现，血稠程度受多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间或气候的。所以对于一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。

Answer 2

血脂稠，在医学上叫做血脂增高，和长期的油腻饮食有一定的关系，同时也不能排除肥胖和遗传因素导致。如果要控制血脂，除了吃药之外，在平时的饮食上也需要注意调节。可以多吃一些水果和蔬菜比如苹果、香蕉、梨和黄瓜，西红柿等等，同时注意炒菜的时候不要放油太多。不要吃太多辛辣刺激的食物，另外要注意适当的运动，可以慢跑或者散步，太极拳等等的方式进行。

Answer 3

血脂粘稠属于高粘血症，是由于平时的饮食不节、不爱运动等原因造成的。

如果平时过食油腻大的食物、油炸食品、高热量食品造成的血液中的血脂增高，包括甘油三酯增高、胆固醇的增高而引起高粘血症。建议要清淡饮食，可以多吃水果、蔬菜，避免熬夜、抽烟、喝酒，还要保证良好的生活习惯，还要避免长时间久坐，可以适当的多做一些运动。

Answer 4

引起血脂过稠的原因主要是长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪、高蛋白的食物过多等不良习惯，尤其是老人对血脂健康的保护也是得上心。
很多人群可能单靠着体外的保护对调节血脂起效就很慢，建议可以吃点辅助降血脂的产品解决。我家老人就常常会吃汤臣倍健大豆磷脂软胶囊，成分合理搭配使得更好辅助降血脂！本回答被提问者采纳

Answer 5

血脂稠，多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。有些食物不适合血脂稠的人吃，但为了保证营养均衡，可适当吃些酶法多调脂康，补充营养，同时降脂。