不可以。
即食性和非即食性加工方式不同，建议高温加热后食用， 非即时性紫菜就是通常用来熬汤的紫菜，紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用户需要将紫菜泡在水里，清洗一下表面的泥沙，在锅中放入少量的水，煮沸后将紫菜放入，等到水开了紫菜就熟了。
紫菜食用禁忌
水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素经蒸煮也不能解毒，不能食用。
身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性，并且每次不能吃太多的紫菜，不然是会引起腹胀、腹痛等等许多的症状的。
紫菜不能和柿子饼同食，紫菜富含钙离子，与含鞣酸过多的柿子同食，会生成不溶性结合物，易产生结石。
以上内容参考 百度百科-紫菜、人民网-紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好？
紫菜能直接用开水泡着吃。一般超市卖的紫菜都是即食的，用开水泡再加点调料就可以吃了。
紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
主要价值
紫菜营养丰富、味道鲜美，富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，其中蛋白质的成分高达25%~50%，所以在食品和医药领域具有广阔的前景。
紫菜多糖和藻胆蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。
紫菜具有较强的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培对浅海富营养化的修复和改善也有重要作用。
以上内容参考：百度百科-紫菜 （红毛藻目红毛藻科植物）