人为什么不能饿了再吃饭？一定要早中晚三餐按时吃饭？

Question

如题所述

Answer 1

这是一种饮食习惯问题，不是说一定要按这个来，只是很多人从小养成了这个习惯所以大家都是早中晚按时吃饭了，因为长期这样，所以你肠胃等等器官都习惯了这种规律，这些器官会在这固定的时间做出相应的工作，所以按时吃饭的话对各器官的负担会小，所以你就会更健康，但这不是绝对的，偶尔你就是不想吃也不用太在意思，但是如果长期都没有定点吃饭的话，那就得注意你的健康问题了！

Answer 2

因为如果感觉到饿了身体就会处于极度缺失得地步，此时进食，食物还不能够马上转换成能量，也就是说进食有一点迟了，定时进餐可以在人体能量还没有消耗万时就进食，对人体很有好处。规律饮食，对胃肠道是有好处的。

Answer 3

　　对于一般的中国人来说，一天之中就是以三顿为主的，其余时间是不吃饭的，也就是早中晚三顿。在很久之前，人们对于早中晚饮食习惯是没有什么特殊的要求的。但是在现如今的这个社会之中，因为大多数人的生活水平提高了，所以他们中的很多人会追求早中晚健康饮食

Answer 4

因为这样子比较符合人体的规律，按时吃饭的话，对身体被肠胃的消化会比较好。

Answer 5

为了胃的消化系统正常运行，饿过度了再吃饭容易出现消化不良或者刺激胃的粘膜，所以一天三顿饭必不可少，按时定时定量最佳的