每天没做什么事却感觉好累是为什么，怎么办？

Question

晚上12点左右睡，早上6点多起。每天感觉好累，容易犯困，精神也难集中，容易躁。怎么办？
目前高三

Answer 1

1 这位亲，你睡得有点晚了，导致你的身体机能下降，成年人必须每天保持在8个小时的睡眠。
2 如果感觉累，这一定是长时间疲劳的结果，建议你每晚喝牛奶加强营养，早上用核桃达成豆浆补充大脑。
3 适当的运动，每天什么都不干，或者看电脑，看电视都会造成头昏脑胀，难受的症状，长期以来，会有多种疾病发生，建议学会生活和工作。
谢谢，希望可以帮到你。

Answer 2

是心态问题。明天要调整自己的心态，对任何事要有激情，保持自信。还要多注意自己的身体，合理安排休息时间，保证自己的最佳体力，才能开心迎接每一天

Answer 3

可能是有一些重要的事现在不能完成，所以即使一天没做什么也会觉得好累，在这样的状态下，就可以适当给自己放松一下，给自己放个小假，可能玩几天回来状态会好很多。

Answer 4

心理压力比较大吧，放松放松，别想太多事了，多出去走走，要放松心态哦~这样每天才能轻松~

Answer 5

可能你的身体处于亚健康状态，不要总是在屋子里宅着，出去多运动一下，注意饮食，要清淡，一个星期就会有效果了