相信有不少父母都从老人家口里听到过这样一句话“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，意思就是说，如果妈妈的身高不高的话，生出来的宝宝以后也长不高。所以这也导致了不少男性在找老婆的时候，会选择身高比较适中或者高挑一些的。“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”是真的吗？错！其实宝宝身高后天也能弥补的，下面就一起来了解下吧。
卡卡的老公跟卡卡大学就相恋了，但是两人结婚的这个过程并不顺利。原因就是卡卡的婆婆觉得卡卡太矮了，以后生出来的小宝宝肯定是长不高的。最后卡卡的老公执意要娶卡卡，婆婆也没辙，这才勉强结成了婚。但婆婆心里对于卡卡还是各种不顺眼，婚后也抱着这样的想法，婆媳之间一直有隔阂。
卡卡自己心里也担心自己的宝宝真的会长不高，为此她在怀孕之后还特地去咨询了医生。医生说孩子的身高后天也是可以弥补的，遗传只是一小部分的影响。
关于上面身高俗语的说法，北京大学儿童青少年卫生研究所给出了实证：爹妈对孩子身高的遗传度分别为0.89和0.87，不存在差异。
平时细心观察过的爸爸妈妈们，应该会注意到，去学校开家长会或是接小朋友时。碰到别人家的孩子和父母，大部分是这样的一种情况：
两个身材比较高挑的父母，子女虽然身高会比一般人的后代高一些，但不会特别的突出。那些身高比较突出的，反而是身材中等偏高的父母所生。
这也是向我们说明了，我们认为的“遗传法则”并不是所有情况都奏效的。后天的因素对孩子身高的影响占30%-40%。
那么后天因素里有哪些会影响到孩子的身高呢？
营养
首先是孕期的营养，在妊娠期的时候我们就需要给予胎儿充足的营养。等到胎儿出生时也尽量使用母乳喂养，在不同的生长期，要提供足够、合理的营养物质。
睡眠
睡眠是一个人生长发育的黄金时期，对于孩子来说，在孩子进入深度睡眠时体内的生长激素分泌比较旺盛，所以足够长的深度睡眠可以让孩子有着更多的生长空间和时间。尽量让孩子在晚上10点前就入睡，这样可以保证夜间生长激素的分泌。
运动
运动也是促进孩子长高的有效办法之一。
在运动的过程中，能够促进孩子体内的血液循环，同时加快身体的新陈代谢，使得骨骼组织供血增加。运动时机械性的摩擦和刺激搭配均衡和充足的饮食和营养，能够促进骺软骨细胞的增殖，骨骼发育生长的更加旺盛。
推荐的运动有投篮和跳绳，这两个运动都有着弹跳的动作，可以帮助拉伸孩子的肌肉。运动时如果有条件的话，可以在户外进行，接受一定时间的阳光照射，有利于钙的吸收。
良好的精神状态
这里的精神状态更多的与孩子的心情有关。有相关研究表明：精神压抑可抑制生长激素分泌，所以经常情绪低落，精神状态比较差的孩子，生长情况也会差一些。所以为了让孩子有着更好的生长环境，我们父母还需要关注孩子的心理与精神健康。
世界卫生组织有项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3~5月份，这三个月中身高增长等于9~11月三个月身高增长的2~2.5倍。这几个月份阳光比较充足，户外活动也慢慢的多了起来。孩子体内的维生素D可以在阳光的照射下得到转化，促进钙吸收。