第1个回答 2016-04-21
可用活血的食物,如、葱白、橘皮、油菜都可以,要是肿胀一些不可用、。
韧带伤了,熬些骨汤,补充钙在.没什么大碍可结合外用华时骨方贴,确保效果.注重患处保暖干燥,恢复快。饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜,这是经验所得
第2个回答 2013-09-13
云南白药喷雾剂外喷、
楼主、吃东西是没什么用的。建议到正规医院向医生咨询!
食物的话、就是大豆拉
帮你找了资料 ...祝愿楼主早日康复!身体健康、家庭幸福
大豆 是植物雌激素含量最高的食物之一,其中含有人体所需的蛋白质及微量元素,大豆中的植物蛋白更有着治疗作用,可以降低胆固醇、血脂含量等。用大豆制成的豆腐、豆浆,有着益气和胃、补虚润肺、清热生津、解毒通淋等作用。(
酸奶 不仅有助于消化,还可有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能;与普通牛奶相比较,酸奶脂肪含量较低,钙质含量高,还富含维生素 B2、红磷、钾、维生素 B12,坚持睡前饮一杯酸牛奶,不仅补充了丰富的营养素且有助于催眠作用,一举多得。{.I2!
花菜 含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物,又是延年益寿的食物之一。此外,花菜对预防骨质疏松、铁元素缺乏等,也有着很好的食疗作用,因花菜中富含钙质、铁元素与叶酸。i
第3个回答 2020-03-18
韧带拉伤,食补无效。
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次损伤。
意见建议:韧带拉伤建议使用-养生.骨活力-
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易
韧带拉伸练习松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)
四、是横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。
五、是压胯。(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
第4个回答 2019-03-19
根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛,可以外敷消炎镇痛膏,内服独一味胶囊,活血止痛胶囊等药物治疗,保持心情舒畅。