如何才能让自己的心灵变得更加柔软？

Question

如题所述

Answer 1

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。

Answer 2

温柔，在我心中是一个高贵的名词。它代表着教养，婉约，情绪稳定，克制等，所以无论男生，还是女生，脾气温柔都是很赞的事情。
我相信，比起一个大大咧咧的女汉子，温柔的妹子会显得更加可爱的。
我也曾经因为粗暴、坏脾气、爱吐槽，不仅导致找不到男朋友，都快有社交障碍了！
就在某一天，我决定要开始改变，发现变成温柔的人并没有丧失自我，反而能更有效的和身边的人沟通了。
变温柔，就好像减肥一样，一口吃不成胖子，基本过程如下。



【纠正观念：温柔不等于的没有原则】
很多MM心里有很错误的观念，认为自己温柔就会显得好欺负，就会被认为软弱啊，这个绝对是大大的错误。温柔是指脾气温和（态度是可以坚定的）、为他人考虑、说话做事让自己也让他人舒服。
有一些女生脾气特别的暴躁，但是男朋友出轨了求自己，就开始考虑要不要和好了；而有一些女生，脾气很温和的，但是一旦触犯她的原则，就立刻和那个人绝交，老死不相来往。
前者叫做纸老虎，欺软怕硬，情商低，活该一辈子被欺负到死；后者叫做好相处，有原则，讨人爱。

想要变成温柔的人，就要先从内心改变。要意识到为别人考虑、体贴、委婉都是美德，拥有这些美德不仅让你情场顺利，还能让你避免生活中的社交麻烦。
你可能变不成范冰冰，但是你可以把自己修炼成一个让人觉得很舒服的女生。



【打扮：身材不够好，就不要随便穿穿了】
如果你先显得自己很温柔可爱，打扮一定要暖色调+精致+可爱的小细节+千万不要随便穿穿。
我个人很喜欢上野树里，觉得她的打扮都挺好看的（也有可能是我对她有特别偏爱），我的意思是，无论是欧美风还是日系风，都要注意配色、细节，不要随便穿一件就出门。好好看看大镜子，时尚杂志一定要定期看。





我觉得大家对于牛仔裤误会真的很深！！大部分人是完全不适合穿牛仔裤的！！！
尤其是腿粗的MM，真的会让你腿变的更加的粗！平时是不是看名模的啥的都是一条牛仔裤+T shirt，但是大部分人都穿不出这样的效果，如何身材不够好，还没有配到好的鞋子和包包，就会迅速沦为女屌丝。
我知道牛仔裤很舒服，但是！！它真的超级容易变成灾难了！你找一个朋友拍一下你穿牛仔裤的背影，你就知道自己应该不应该穿了！T-shirt也是很考验搭配功夫的，尽可能选择一些有设计感的T-shirt，而不是淘宝30块1件的那种。你在路上看看，那些穿紧身，收腰T-shirt，上面印一