我打拳的时候脑袋里总是震得疼痛难忍，求正确的出拳姿势及发力方法。

如题所述

推荐答案 2013-09-18

脑袋疼，一定是发力不对导致力量反噬震着了。出拳姿势没什么讲究，主要是发力方法。我自己领悟的发力方法是：脚抓地，力起，上传到腿再到腰，力量到了这里就开始质变了，力量凝聚在腰，然后甩（甩起弹弓的作用），通过背，过臂，再在拳头凝聚一次，发出。看似很麻烦，不过这都是在一念之间。总结：以脚起力，以腰带力，把上身甩出去，聚，发力。望采纳

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/Iq8N3qYvN.html

其他回答

第1个回答 2013-09-18

呵呵，用腰部发力啊，在配合步法就可以了

第2个回答 2020-12-25

想了解更多防身及格斗技术，快点进作者头像！

第3个回答 2013-09-18

用腰步发力…你练的是什么拳？？

相似回答

打拳为什么总是震得头昏,对空打,出拳很快很猛答：正确的打法是,双脚前后站立,靠扭腰的力将拳头送出,如果对空打,要学会收拳,别让拳头带着自己走了.最好还是找个拳靶循序渐进的练,那样对你手有好处,不然,在各种技巧都具备的情况下,实战很容易弄伤手腕或拳头

怎样增强出拳力量?答：出拳猛击的惯量要在鼻子前方的一条直线上,并以鼻子这点作为引导点。出拳的发力之源并不是来自臂膀,而是来自身体的中心部位(腰)。用臂力打出的拳没有多少力量,且太僵硬,以致不能够用上髋部和身体的力量。李小龙认为,正确的力量训练才能使力量增加。但他在进行这项训练时,却总是非常谨慎小心而有选择。他的目的...

并步对拳的动作要领是答：1、左摆拳：身体向左转动跨和肩部，然后转动左脚用左拳迅速向对手头部打去，击打时，左臂抬起与地面平行，关节角度大于90度，拳心向下，击打完后迅速手挥左拳。2、右摆拳：与左摆拳相似，只是用右手出拳。击打时，左脚在前，右脚蹬地发力，左脚保持稳定，跨步扭转力矩加大。3、右抡摆拳：右脚掌蹬地...

拳击的训练方法和注意事项答：1、在拳击训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击训练最好的沙包通常填充得很硬实，由皮革制成，沙包填充得东西越多，稳定性较好，就可以连续出拳击打。2、沙包训练时，要站稳出拳，在沙包周围移动。在每一组组合拳之后，出刺拳向左或向右移动，从一侧向另一侧闪躲，然后反击。从第四回合开始，...

怎样出拳杀伤力最大答：1.摆好正确的拳架姿势:引领顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,吸胯提裆。亥样劲力才能顺达。 2.出拳前要肌肉充分放松,在拳头到达目标的一瞬间爆发出来。肌肉越放松,速度越快,爆发出来的力越大。 3.出拳时拳头要有一个螺旋扭转的动作,且要在拳头快要到达目标时才能扭转。这样能产生一种螺旋力,就如同钻头一样。

练散打时,出拳时要靠腰部发力,就要转动腰部,那能转动屁股么?我出拳是...答：屁股转动也是脚蹬地引起的，不动是不对的，不动的话力量是无法从脚部传上去的，还有一点是初学时特别容易忽视的，就是头部，你找一面大镜子自己看一下，正确的出拳动作，左右手交替出拳时，整个头部有没有左右、上下、前后晃动，如果出现明显晃动也是不对的，说明你出拳姿势不对。出拳的时候，不是...

打架的时候出拳一般打人那里好...答：有个武校毕业的告诉我格斗的三大禁区是人中,喉咙和后脑.这3个地方是最致命的.你要是平时打人,用巴掌扇脑袋,用拳头打脸,用脚踢肚子,都比较安全.正当防卫的时候直接打3大禁区.万一打死了也是正当防卫

大家正在搜