皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养
7.不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业,
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸脸部, 避免感染.
[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]
身体上的痘痘是内分泌失调/毒素累积.
忌熬夜/辛辣/焼烤/煎炸等.护理从生活做起.排毒是关键.
脸上有粒粒当然不是好事.油性皮肤须先控油.再做保湿.
如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.
忌用碱性皂类和热水洗澡.睡前沏底清洁.定期护理.
缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.
忌用皮炎平/派瑞松等激素药,会破坏皮脂膜.会留色疤.
服食[蜂皇浆]调理内分泌.多喝水.多吃蔬果.吸收vc.避免便秘.
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美丽肌肤须要投资,使用高品质护肤用品,避免做白老鼠.
以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康
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