生姜蜂蜜水应该是在每天的早晨和下午各喝一次，连续喝两个月左右就会出现效果。具体内容如下：
生姜蜂蜜水怎么喝
生姜蜂蜜水可以缓解女生气血不足，促进深沉代谢，淡化老年斑等功效。但是需要坚持饮用一段时间才可以出现效果，生姜蜂蜜水一般每天早晨和下午可以各喝一次，连续喝两个月就可以看到一些效果了。
生姜蜂蜜水无论男女老少都可以饮用，但是需要注意的是，不要在晚上喝，因为生姜在晚上会刺激肠道蠕动，甚至会伤害肠道，所以，千万不要晚上使用生姜蜂蜜水。
蜂蜜和生姜泡水喝的功效
缓解感冒：蜂蜜中含有丰富的营养物质，可以增强抵抗力，适量饮用可以恢复体力。而生姜有发汗解表的作用，可以促进血液循环，让身体发汗。所以感冒的时候喝一些生姜蜂蜜水，可以缓解感冒，有利于恢复。
改善体寒：生姜味道辛辣，但是适量食用有散寒的作用。配合蜂蜜食用可以祛寒暖胃，对于手脚冰凉的人来说，有一定的改善作用。体寒的人坚持喝生姜蜂蜜水对改善体质有一些效果。