每晚一碗银耳汤有什么好处与坏处

Question

每晚一碗，里面放了，银耳。红枣，枸杞，木瓜，一点莲子，冰糖。就这些东西煮的。每晚吃一碗的好处，也要说说说坏处。

Answer 1

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果.
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力.

注意：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

银耳能清肺热、故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。

Answer 2

您好，如果想要晚上喝，最好在晚饭之前，不要在睡前喝，银耳本身不会导致身体发胖，但如果你放了糖的话就可能导致身体发胖。但是记住银耳不能隔夜喝。如果你的脾胃不好，建议少喝银耳汤，因为银耳并不容易消化，希望这些可以帮到你。本回答被网友采纳

Answer 3

你说的这种汤好处是有,但每晚喝实在是不好,因为汤里有很多糖的成份,过量的补充糖会给身体带来麻烦1、过量吃甜食会长很多皱纹2、视神经炎3、阴道炎4、骨质疏松症5、胆结石6、头发早白，害处多多唷，所以什么东西都不能过剩，使得其反

Answer 4

益气美容` 很不错``可是如果是我`我不敢天天喝` 怕胖` `你呢`

Answer 5

太补了！对身体不好