初学者怎么正式地学习射箭？

Question

如题所述

Answer 1

一开始时候应该是打长的铁箭，然后慢慢看箭的命中和密集度，将射箭距离增大,5米 10米 15米....一直练习，到最后50米或者50+，然后每日如此的训练，跟着上面三部曲走+每天射箭实战训练，慢慢就会用30磅+以上的弓箭射了，再后来是定制自身箭碳箭，这是根据自身手臂长度定制自身的箭，或者可以说是拉响片的箭，其实每天就是不断重复训练。初学者必须打牢基本动作，基本动作在射箭是非常重要，我发现射箭时候，大多数教练都只会看我动作，不会看我的箭。你做的动作不对，教练马上会骂，因为不少人的动作有时候会因为各种原因扭曲了，最普通例子就是拉弓的时候，头自动向前挂靠弦，身体重心前倾厉害或后倾，还有很多这个自己慢慢体会当你摆脱了基础苦闷体能训练，射箭实战也越来越得手的时候，其实有几个难关要过，我个人认为射箭运动，需要心理素质比较平淡如水，尤其在比赛当中，甚至你会有段时间害怕射箭，因为你感觉不到位，杂念也特别多，在比赛上面，往往你要争取名次，不意识时候就会发生一些非常规的失误。

Answer 2

两点，别要高磅数，别要高环数。射箭是个修身养性的运动，力量这个问题，是要循序渐进来的，一上来就用高磅数弓的话，动作容易走形，时间长了不光是会养成难以改掉的坏习惯，可能还会对身体健康造成一定伤害，所以初学者一定要选择低磅数弓来练习标准的，一致的动作。同理，别关注高环数也是一样的道理，对于这种在古代被归为远程打击武器的，精准度向来都是人们首要关注的点，但是，任何人，除了现代滑轮复合弓外，练其他弓箭没有个几万箭的训练量，想打准都是痴人说梦，想要打准，是要练技巧的，是要练瞄准方法的，而这个前提，就是你每一次开弓的动作一致，撒放一致等等，也就是说你射出去的箭，要集中在一个很小的区域，密集度要高，不然，一天天就想着射准，会让你的注意力全都注意在靶子上和十环上，这样，你原本用在动作上的注意力就会分散很多，依然会导致你动作走形，打出去的箭没有一致性，准度就全靠运气了。所以，初学者要把你全部的精力集中在射箭的动作上。