培养爱好。无论有无大量预算，能做的事情很多，只要自己肯用心挖掘。比如最简单的，一支铅笔，一张纸就能学着画画，甚至仅仅是在乡下或河边散散步。如果有预算，那么尝试学习舞蹈，健身，乐器等。
在线课程学习。技多不压身，网络资源那么发达，可以选择一门自己一直想学，但一直没有去学的教育，它不仅让你保持忙碌，同时扩大你的视野。如果时间富裕，可以选择周末去参加培训进修，增加自己的社会资本。
参与组织。比如做一个志愿者，帮助需要帮助的人，做些善事可以让你更好地了解自己以及你为自己做的事情，你的世界会变得更好。除此之外，你会被志同道合，有趣的人围绕着，他们也想改善世界。
放下你的电子产品。 多陪陪家人朋友，哪怕只是打个电话，发个信息，不要死宅在家里，多走出去，认识一下陌生人，比如卖菜的小贩，出租车司机，跟他们聊天，打招呼。即便不想出门，也可以阅读一本书，或者学习一项你一直在努力培养的技能
改变你的日常习惯。有没有觉得每天的生活都是雷同的，那么从这一刻开始改变，从最简单的开始，比如从不吃早餐的你，提前15分钟醒来，点一份早餐，然后坐在门廊上看报纸。再比如，试着每天用不同的方法做同一件事情，比如采取不同的路线回家，变着法绑鞋带等。
查找当地的活动，如美食节，音乐会，徒步等。通过做这些不属于你日常工作的事情，你会让自己惊讶和充满活力。可以在当地的论坛，公众号，新闻上寻找这些活动。
接受所有邀请。如果你不断提出为什么你不能社交的借口，那么人们会忘记你，并不再邀请你。即使你对那些去的人或他们要去的地方不太感兴趣，也应该给他们一个机会，然后和他们一起出去玩
计划旅行。不要把你的周末都花在家中，计划一次只有2天的度假之旅。附近有没有什么地方，是你一直想要去体验？即使只需要一个下午，也很重要。
学会放松。无论是每周一次的有氧，热水浴或深呼吸训练，每个忙碌的工作之后，每个人都需要时间放松，哪怕是30分钟的瑜伽和冥想。