第1个回答 2018-10-22
其实爱发火的人既有主观原因，也有客观因素。
主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；
要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就是多学习些知识，这里我建议你学学哲学，真的，如果你把哲学学透了，相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。
客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待，当然主要是多看别人的优点，多找自己的不足，尤其是发火之后多想想还有没有别的解决办法，因为发火或动粗绝对不是解决问题的最好办法，只能算是下策！
再有就是要有一棵感恩的心，包括你身边的爱人、孩子、父母、同事和朋友，不论他们是“好”是“坏”，其实都对你“帮助”不少，你认为好的，可以传给你经验，你认为坏的可以吸取教训，就是因为这些人存在，才能让你知道什么是对什么是错，你说他们对你没有影响吗？
好了，就说这么多吧，其实人的性格是很难改变的，但一些习惯是好纠正的，就像你爱发火一样，祝你早日变成一位淑女！你就可以更加爱你的家人和朋友
第2个回答 2013-09-08
烦躁易怒的人，总不讨别人的喜欢。中医认为，容易发怒也是一种病，这是情绪不稳定、易于发怒、不能自制的症状，另一个叫法是喜怒。没人喜欢发怒，却偏偏遇到事情的时候过于直接地条件反射，不能控制自己的情绪。心情烦躁易怒怎么办？。改变脾气暴躁易怒的性子，稳定情绪，变成人人喜爱的和善之人 烦躁易怒在中医里被称作“善怒”，属于疾病范畴。中医理论中认为易怒与肝有重要关系，主要有3种症候：肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘。针对这三种症候，可以通过下面的饮食方法治疗和预防烦躁易怒情绪出现。 1、肝火上炎 成因：吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。 症状：口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。 解决方法：戒烟戒酒、避免吃甘肥辛辣食物，多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜、西红柿、包心菜、金针菜、油菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等具有清肝泻热作用的食物。 1、肝火上炎 成因：吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。 症状：口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。 解决方法：戒烟戒酒、避免吃甘肥辛辣食物，多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜、西红柿、包心菜、金针菜、油菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等具有清肝泻热作用的食物。 3、脾虚肝乘 成因：肝气太盛、脾气虚弱造成脾脏功能下降所致。 症状：身体疲倦乏力、两胁胀痛、食少腹胀、大便糖稀。 解决方法：出现此类型烦躁易怒怎么办需以健脾理气为治疗侧重点。平时多吃高粱米、薏米、胡萝卜、荞麦、栗子、莲子、包心菜、南瓜、芡实、山药、大枣、扁豆、柑橘、橙子等具有健脾益气作用的食物。可以啦多看看相关书籍