想要成为一名健身教练的话,你需要具备以下几个条件里的哪怕一种,才能够成为一名合格的教练。
一、具备足够硬的专业知识
身为健身教练,你需要给你的学员做一项科学的训练计划。并且在学员训练的过程中,你需要,及时的监督和纠正他的错误动作,相应的也可以给他的饮食做一些指导,让他的健身目的更加事半功倍。所以如果你没有足够的专业知识,那么这些事情你肯定是做不到的。
专业知识除了自学之外,也可以通过考取一些,相关的资质证书来获取。当然,并不是说取得了政府就有了保险箱,学无止境,你还需要不断的钻研和学习。
二、考取健身类的资质证书
证书的意义主要是在于你在这个专业付出了时间学习过,也是大多数人会员们选择健身教练的一个标准。证书也是你进入比较正规的健身房的一个敲门砖。含金量比较高的资质证书有国际四大认证,其次就是国职证书。
三、具有较强的销售能力
健身教练属于一个半销售半老师的工作,我们不光要会给会员讲课,还需要会卖课。目前的健身房都主要靠教练卖课来获取二次利润。所以你也需要,学习一些销售的基本技能,才能够赚到钱。赚不到钱,自己练得再好,这份工作也干不持久,这是大实话。
四、身材起码像回事
身为一名健身教练,如果连你自己都瘦如柴鸡,会员们见你一眼,内心就会觉得这个教练不行。所以即使你不用练得有多么壮硕,但也要练到像那么回事儿。当然身材练的越好就更好了。
为了让自己专业储备更扎实,我自己又仔细读了《运动生理学》这本书,与此同时继续研究网上前辈的分享。《运动解剖学》和《运动生理学》这两本书是运动健身的基础理论,不论是哪个大V写的文章,都是基于这两门学问的。比如哪个动作练哪块肌肉,为什么这个角度可以练这块肌肉,运动解剖学都可以告诉你;再比如你想增肌,想变壮一点,但是你又特别不容易长肉,这就和运动生理有关系了。所以说如果你能把运动解剖学和运动生理学看透了,基本上可以解答你所有健身方面的问题了。剩下的就是一些高手前辈总结的经验,基于这两门课程的理论基础,你很容易理解高手们的经验分享。所以,如果你也想成为一个职业健身教练的话,不仅要开拓知识的广度,更要形成系统性的知识结构。
如果两门基础知识没搞懂,只是看一些杂七杂八的文章,最后也不知道为什么,这是很不理想的状态。当然,更糟糕的情况就是,连基本知识都没学过,只是知道动作该怎么做,我觉得这样肯定不是一个合格的教练。所以我建议大家,学习这两本书和阅读大V的文章可以同时进行,搭建系统性知识体系时,通过碎片化阅读拓展知识广度,吸收他人经验,对自己的帮助会很大。有很多教练跟我抱怨说,这两本书太厚,看完了总是忘。我的经验是,对于一些重点知识,必须要刻苦去背,光看书但记不住是没用的。比如健身常用的20多块肌肉,你必须要把它们的起止点、关节功能、肌肉功能等等都背下来,生理学也是需要背一些东西的。当然不需要你倒背如流,但是只有背过之后,你才能在实践中快速反应,而且有助于你的理解,打下扎实的功底。也有很多人觉得这两本书枯燥,其实在我看来,这是因为你没有把理论应用到实际的原因。如果你在看过书之后,把学到的知识在训练中反应出来,在自己的训练中去体会,你就会感到很有意思,很兴奋。