＂熬夜＂是基于哪个时间来确定概念？

Question

如题所述

Answer 1

其实对于“熬夜”二字来说，并没有特定的界限，大多数是因人而异的。有些人觉得一两点算熬夜，也有些人觉得通宵才算熬夜。

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那么，究竟什么是熬夜呢？是指到深夜还不睡或一夜不睡。所以上述的两种情况一定程度上来说都算熬夜。

以下为我总结的几点熬夜的时间界定：

小学的时候九点不睡都算熬夜了吧，直到中学十点十一点也算熬夜。但高中大多把十二点以后界定为熬夜。

就算你长再大，在父母眼里，超过十一点最迟十二点就算熬夜了。

对于一部分来说习惯于三四点睡甚至通宵的人来说，偶尔一两点睡了，都不算熬夜。反之，如果经常一两点睡，推迟到三四点睡觉或通宵了，那就算熬夜。



也有人把熬夜界定为你实际上睡觉的时长。比如，你通宵了，但是你白天睡了八九个小时甚至十多个小时，那就不算熬夜。反之，如果你一天只睡了两三个小时，那你的疲倦和深深的黑眼圈都会提醒你熬夜了。



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虽说对熬夜的时间概念有很多种说法，因人而异。但是希望大家还是把握好睡觉的黄金时间，争取十一点以前能入睡，保证一晚上优质的睡眠时间。熬夜不仅会让你第二天感到疲倦和懒散没力气，还会一点点危害你的身体。尤其是女生，切记，千万不能熬夜，熬夜会损害皮肤啦，会造成很多比如食欲不振啦等问题，所以要重视起来。