头皮屑多，需要天天洗头吗

Question

如题所述

Answer 1

洗头的目的是为了更好的保护头发，所以我们应该掌握最合理的洗头的次数，不然虽说洗头是件养护头发是日常事，但过犹不及，次数太多也一样会损害头发的道理大家也应该能够明白那么我们每个人洗头的次数应该怎么评断呢?我们洗头的次数应该如何掌控呢?

我们知道，头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，洗头的次数也应该严格的加以重视，以免因为洗头不当，对头发造成了伤害!

一般情况下，正常发质的人以每周洗2―3次为宜，但是如果常在户外，油烟、灰尘又较大的环境下呆的时间比较长的时候，可适当增加洗头的次数，达到保持头发清洁的目的。但是对于那些很少外出、头发又不油的人，一周洗那么一两次，或者两周洗三次也没关系。

每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。但是如果是这种油脂分泌比较多的头发，洗头的次数就必须要增加了，不然的话，如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

根据头发专家的解说，一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，为了清理头发，可以天天洗头。而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2～3次较合适。皮肤干燥的人更不宜天天洗头了，对于这样的皮肤来说，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1～3次为宜。夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。

其实，洗头发频率要根据发质来定。不同发质需要不同护理方法，洗头发的频率也不相同，下面根据这四种常见发质，看一下洗头的正确频率吧。

细软发质

洗头频率：一天一次

细软发质比其他发质更容易吸收油份，所以细软头发应该增加洗头发频率。建议每天洗头，如果时间上不方便也可用干发香波，在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。

粗硬发质

洗头频率：一周一次

有自来卷的粗硬发质，这种发质油脂不容易形成，因为油脂不容易从头皮转移到发丝。粗硬发质的女孩，一周洗一次头就可以。

中等发质

洗头频率：一周2-3次

对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，头发不会像细软发质容易堆积很多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要每天洗头。

没有烫染头发

洗头频率：一周2次

如果头发是没有烫染的自然状态，用洗发水反而会损伤头皮。建议用护发素代替洗发水，偶尔洗头时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，也可以选择一些洗发水是洗发护发兼得的，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。

Answer 2

可以隔一天洗一次，不能天天洗的，这样的话会造成头上的营养缺失。
建议少吃一些辛辣、油腻的事物。

Answer 3

不需要天天洗，每天洗的话头发会受损；
头皮屑多应该是头皮微环境的问题；
如果长期这样那就该去看看了。本回答被网友采纳

Answer 4

这个我深有体会啊，引起头皮屑有很多原因：1。作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。2.洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

Answer 5

隔天洗一下就行