兰州西京医院（甘肃省呼吸病诊疗定点单位）甘肃重点呼吸内科诊疗中心、是甘肃省王牌呼吸内科医院，甘肃省呼吸内科诊疗典范、西北首家呼吸病中西医结合特色专科，处于兰州市七里河区西站东路27号。。饮食调理提高人体抵抗力，日常饮食做到如下：
1、多喝酸奶
坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会出现不好的情况。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期。
2、多饮开水
多喝开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。实践证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。
3、经常喝茶
科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高好几倍。
4、吃些动物肝脏
动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。
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