一、首先要冷静，不要冲动，不要一味地指责他（她），更不能粗暴地训斥。要学会理解，要以理服人，我们要摆事实，讲道理，戳穿传销美丽的谎言，让他（她）知道事实的真相。有困难，可以求助反传销的专业人员来做；
二、破坏他（她）的邀约市场，叫所有的亲朋好友不要去。不要给他（她）寄钱，破坏他（她）的邀约市场。这是一个狠招，犹如传销组织在邀约时所强调的“断其后路”。如果他（她）把钱花光了，又骗不到人了（没有发展就没有工资），只有灰溜溜地离开了。
三、给他（她）打电话，告知你到火车站的消息，叫他（她）来接你。在说服不了的情况下，及时强制性把他（她）带上车，避免时间拖的越长越对你的解救不利。当他（她）来接你时，一个人站在出站口等，其余的人躲起来，不然他们发现你去的人太多而不接你们。
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当然我们在解救时，有可能不是一帆风顺，会遇到各种突发情况，在遇到这些情况的时候，一是要冷静，设法及时和反传销专业人员取得联系，向他们请教；二是我们要想方设法取得更多的帮助，。
在危急关头，特别是在遭到传销组织大量人员“围追堵截”，不让你们带走亲人和朋友，或者当亲朋好友执迷不悟不愿意离开的时候，要报警、高声向路人求助，主动寻求一切可以利用的力量。
参考资料来源：百度百科：传销
1、如果是产品传销，建议先通过商务部直销行业管理处查询是否属于直销。产品传销的特点是，消费者先高额消费，然后再拉人头往下发展。
2、发现亲友做传销，不要一味指责，要“动之以情,晓之以理”，尽量摆事实，讲道理，也可以求助反传销的专业人员来做。
3、一旦亲友涉及交钱，要告诉他必须侧面了解是和谁交易，最好要求是对公账户，要求对方出示营业执照，掌握交易的证据。
4、如果劝说效果甚微，要马上切断他的人缘链和资金链，破坏他的邀约市场，叫所有的亲朋好友不要去。很多人刚知道自己的亲朋好友在做传销时，顾虑家丑不可外扬，结果这个沉默让更多人上当受骗。
5、异地解救时，一定要注意策略，不要透露具体到站时间，下车后马上联系火车站派出所的民警或者当地工商局，寻求帮助。
同时要防止误入传销组织,还需要做到以下几点:
一、别总想一夜暴富的神话,这是防止你误入传销最重要的一点。
致富还需勤中求索,莫信传销暴富神话。
二、保持平常心态。
千万记住,传销致富路不通,竹篮打水一场空。
三、冷静对待,综合分析。
事实上,传销中能挣到钱的是极少金字塔顶尖上的人,另外传销组织要组建团队、租课堂、包装自己、住宾馆、租车、给黑社会及方方面面的打点都需要大笔开支；真正到手的钱并不是想象的那么多,能赚到钱的还有就是出租房屋给传销人员住、为传销人员提供吃喝拉撒服务的当地人。
四、增强自身对传销的抵抗力。
当你听到有人跟你说如下话时,就要引起你格外的注意,“一个人从贫光蛋到百万富翁,最慢需要一年,参加传销就可以坐在家里点钱,明天当老板,成功就在眼前……”听到这样的话,你就要远离这样的人,这是传销人员的口头禅,是他们用来骗人最常说的话。
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中新网龙岩1月12日电 (蓝李平 黄仁家)因为误信了朋友的话，一名90后女子落入传销魔掌。借助外出“放风”的机会，女子在路经龙岩市公安消防支队值班室时，突然奔向值班室窗口向哨兵求救，两名消防哨兵迅速携带警用器械从窗口跳出营救落难女子，捉拿逃跑的传销人员。福建龙岩消防支队12日对外通报了这一事件。
外出“放风”喊救命，消防官兵解救传销女
龙岩消防门口的监控视频完整地记录了这一幕。11日16时40分，三名青年男女路经龙岩新罗区曹溪中路消防支队门前，其中一名20岁左右的女孩突然跑到消防支队岗哨值班窗口，对哨兵大喊“救命啊！救命啊！救救我！”
这时，一男一女跟了过来，说和女孩是朋友，因为误会吵架了，要把她带走，可是二人的眼神躲闪，极其不自然，丝毫没有朋友间那种感觉。
值班的龙岩特勤中队战士洪照奇看到女孩双手死死勾住窗台不撒手，眼神里透着哀求和企盼，而那二人反倒使劲拽着女孩的胳膊，打算强行把她拉走。
“快跟我走，回去再算账。”一男子大声训斥道。洪照奇感觉其中定有蹊跷，便大声喝止男子：“放开她！”女孩拼命挣扎大喊：“我被他们挟持关押做传销！”
二名传销人员意识到危险，便沿马路分两边快速逃跑。战士洪照奇看到二人逃跑，立马拉响警报跳出值班室窗台，猛追拉着女孩要离开的传销男人，另一名值班哨兵李六明拿起警棍冲出值班室直追传销分子。
战士洪照奇追击10多米，看到女孩跌倒在地，此时中队官兵还没冲下来，怕有传销分子的同伙在附近威胁到女孩，立马折回将女孩扶起。20秒钟后，消防支队官兵一齐到达门口，保护落难女子，并立即向当地派出所报案。此时，二名传销分子已不知所踪。
朋友欺骗误入传销窝点
“当时我是听信了一个龙岩这边朋友的话才只身来到这里，没想到就被骗了。”女孩事后向消防官兵讲起自己的被困经历。
据女孩介绍，她是四川宜宾人，在上海打工，龙岩这边的朋友告诉她这有份不错的工作，被骗到曹溪镇水塘村的出租屋后，传销分子就把她的手机、钱、衣服收走，将她拘禁在出租屋里10多天，强迫接受不同的洗脑，让她给家里打电话要钱。
11日，传销分子以为她已加入传销队伍，挟持她外出取钱并“放风”。在取出3980元向传销窝点回去的路上，女孩看到旁边就是消防队，意识到是逃脱的机会，趁另外2人不注意，就跑向消防队求救。
派出所民警到场后，女孩向警方回忆，传销窝点还有1名21岁的大学生被困，并知道传销窝点的具体位置。至17时20分，后续工作已移交公安处理中。
当晚，当地警方根据该女子所述情况，一举端掉了该传销窝点。
参考资料：中国新闻网_90后女子误入传销魔掌 借“放风”求救获解救
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简单的说就是你要保持冷静的头脑，就算你知道他是在传销，在他跟你联系的时候你也不要跟他说你是在做传销，违法的（这样只会让他断绝与你的来往，传销组织的人会跟他做思想工作），所以第一就是要保持联系，能够找得到人。
剩下的就是：断他/她的财源、端掉他/她的潜在市场、依靠政府或求助志愿者->解救亲友，这个过程是斗智斗勇的过程，因为你要面对的不是他/她一个人，而是一个组织！
为什么说要保持冷静呢？
很多人一听说亲友陷入传销都很着急，急于让亲友醒悟，急于让亲友赶快回家，人在不冷静时，会做出一些错误的行为，比如打电话劝说、跟亲友吵架、做出最后通牒等就是完全错误的。
很多没有见过传销的人还担心亲友的人身安全有问题，担心会不会受到暴力威胁呢，担心会不会受到人身伤害呢，其实这个担心也是多余的，他的人身安全绝对没有问题，相反，他正在享受着皇帝式的待遇。
其实，着急是没有用的，是解决不了任何问题的；因此，我们完全有时间，也完全有必要先冷静下来。
当然，尽快说服亲友醒悟后让他尽快回家是我们最紧迫的和最终的目的，但是如果不冷静下来做好准备工作，解救成功的可能性很小甚至是完全不可能成功的。
接下来我们首先需要尽可能多的了解传销的本质和运作模式，“传销”的骗人之处真的很厉害，我们不能不尊敬对手。我们不能够贸然的说我们已经懂得传销了，否则在说服亲友时，语言显得很苍白无力，很有可能你反而被他说的无话可说。
我们了解传销的重点在于传销的本质既是非法的也是赚不到钱的。我们还要了解传销的具体运作形式，在说服的时候有的放矢，要让亲友明白它不是直销，还要了解真正直销的运作模式，必要时寻求志愿者帮助劝说！本回答被网友采纳