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怎样忘记过去的事情啊?
为什么过去的那些不愉快的事情,越想忘记就越忘不了啊?
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推荐答案 2014-02-27
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其他回答
第1个回答 2019-12-17
一些过去的事情 不管是好或者是坏 它们都能够给你很深的影响 如果不能忘记 就不要去刻意忘记 因为这样不但不能给你带来快乐 反而会给你增加烦恼 竟然已经过去就让它过去 想想现在的快乐 人生短暂 只要能够开心的度过自己的余生 就已经很不错了
第2个回答 2019-04-18
我想因为你总是说我要忘记他,越是刻意,你越是记著,那麼往往都不能忘记吧,或许你该好好的认真过充实的一天,出去走走,看看书,给自己做些平常不做的事吧,人总是在闲著时,又会开始乱想的,所以给自己干点事,那样比较好.
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如何忘记过去?
答:
寻求心理支持:如果发现自己无法去忘记过去
,可以去寻求心理治疗师或者朋友的帮助,将过去的事情一起分享,解决紧张情绪,宣泄情绪,增进彼此之间的了解。
想
忘记过去的
一切,有什么方法,请支招想忘记过去?
答:
想忘记过去的一切,
最有效的方法就是让自己去多忙事,从忙碌中慢慢把过去的痛苦记忆抛开,而且多参加好事,做自己欣赏的事情
,这样不仅能让自己把过去那些负面能量抛开,也能慢慢意识到生活有很多美好的地方,此外,在忘记过去的过程中,也可以尝试写日记,让自己的情感得到释放,能够用适当的语言把所思所...
如何才能忘掉
一些不堪回首的经历?
答:
5、改变思考的视角
有的时候,我们会思考太多,担心一些不该做的事情。我们的情绪是不会让我们忘记记忆的,所以关键是不要对这种情况有情绪化的感觉。分析你的记忆,试着从不同的角度去思考它。也许没有什么不好的事情真的发生了,或者它会带来一些好处。如果你不能说服自己,需要别人的意见,那你可以...
怎么
才能
忘记以前的事情啊
,大家给我个好方法
答:
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。3:凡事往好的一方面想,在这里给您转个故事,《杯弓蛇影》《晋书·乐广传》有一天,乐广请他的朋友在家里大厅中喝酒。那个朋友在喝酒的时候,突然看见自己的酒杯里,有一条小蛇的影子在晃动,他心里...
怎么样
才能让自己快速的
忘记
一件
事情?
答:
3. 放松:通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来放松身心,这些方法有助于减轻焦虑和压力。4. 接受现实:有时,我们需要承认现实并接受无法改变的事实,这样做有助于我们放下
过去
,面向未来。5. 转变思维:尝试从不同角度看待问题,寻找积极方面或解决方案,这有助于摆脱负面情绪。6. 培养爱好:投身于阅读、...
怎样
才能
忘记过去
不开心
的事情
答:
1、不要刻意去想不开心
的事情
。有些事你越想就越忘不掉。时间是治疗伤口的最好方法,时间久了再不开心的事情都会
忘记
的。2、正视
以前
那些不开心的事情。人生不如意事常八九,每个人都会遇到不开心的事情的。可能别人不开心的事情比你还多呢。3、尽量避免接触跟以前不开心有关的人或者景,免得触景生...
如何忘记
不好的回忆
答:
试着安慰自己,事实是这件
事
造成的回忆到此为止了。不管发生了什么,无论是人们在你尴尬的时候嘲笑你,或者你经历过的危险的情形,都已经
过去
了。在某些情况下,思考不好的回忆会有一点偏执。当你反复回忆不好的回忆时,观察你的情绪。如果你意识到,即使是在你特意思考它之后,它还是有能力伤害你,...
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