身é«160CMï¼ä»¥19å²å°25å²å¹´é¾æ®µç女ç为ä¾ï¼æ£å¸¸çä½éåºè¯¥æ¯49å ¬æ¤ã
æ åä½éæ¯åæ åè¡¡éä¸ä¸ªäººå¥åº·ç¶åµçéè¦æ å¿ä¹ä¸ãè¿èåè¿ç¦é½ä¸å©äºå¥åº·ï¼ä¹ä¸ä¼ç»äººä»¥å¥ç¾æãä¸åä½åç大éç»è®¡ææ表æï¼åæ æ£å¸¸ä½éè¾çæ³åç®åçææ ï¼å¯ç¨èº«é«ä½éçå ³ç³»æ¥è¡¨ç¤ºï¼ä½éå身é«æå ³ï¼ä¹åå¹´é¾æå ³ã
ä¸å«è®¡ç®æ¹æ³
ç·æ§ï¼(身é«cmï¼80)Ã70﹪=æ åä½é
女æ§ï¼(身é«cmï¼70)Ã60﹪=æ åä½é
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
æ åä½éæ£è´10﹪~ 20﹪为ä½éè¿éæè¿è½»
æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
è¶ é计ç®å ¬å¼
è¶ é%=[ï¼å®é ä½éï¼çæ³ä½éï¼/ï¼çæ³ä½éï¼]Ã100%
ä¸åå¹´é¾ç®æ³
æ åä½éæ³
æ åä½éï¼å ¬æ¤ï¼ = å¹´é¾ x 2 + 8 ï¼ 7 - 16 å² ï¼
轻度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 20% - 30 %
ä¸åº¦è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 40% - 50 %
é度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 50% 以ä¸
BMI æ³
ä½éææ° BMI = ä½éï¼å ¬æ¤ï¼ / 身é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹å³ kg/m2
å¹´é¾ BMI å¼
å¹´é¾ æ£å¸¸è¶ é轻度è¥è ä¸åº¦è¥èé度è¥è
ä½äº 6å² 15-18 18-
6- 11 å² 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
ç®å计ç®æ¹æ³
1.计ç®æ¹æ³ä¸ï¼
ä½è´¨ææ°=ä½éï¼å ¬æ¤ï¼ ÷ 身é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹ kg/m^2
ç®å¼åæ³ï¼ BMI = ä½é / ï¼èº«é«ï¼^2
æ£å¸¸ä½é ï¼ ä½éææ° = 18.5 - 25 ï¼ä¸å½ä½è´¨æ å:æ£å¸¸èå´ 18.5~23.9ï¼è¶ é24.0~27.9ï¼è¥èâ¥28.0ï¼
è¶ é ï¼ ä½éææ° = 25 - 30
轻度è¥è ï¼ ä½éææ° > 30
ä¸åº¦è¥è ï¼ ä½éææ° > 35
é度è¥è ï¼ä½éææ° > 40
2.计ç®æ¹æ³äºï¼
æ åä½é=身é«(m)Ã身é«(m)Ãæ åç³»æ°ï¼å¥³æ§20ï¼ç·æ§22ï¼
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
æ åä½éæ£è´10﹪~ 20﹪为ä½éåéæåè½»
æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
3.计ç®æ¹æ³ä¸ï¼
æ åä½éï¼kgï¼=身é«ï¼cmï¼-105
ä¾å¦ï¼ä¸ä¸ªèº«é«170åç±³çç·åï¼ä»çæ åä½éåºè¯¥æ¯ï¼170ï¼åç±³ï¼ï¼105=65ï¼å ¬æ¤ï¼ãå¡æ¯è¶ è¿æ åä½é10%è 为åéï¼è¶ è¿20%以ä¸è 为è¥èï¼ä½äºæ åä½é10%è 为åç¦ï¼ä½äº20%以ä¸è 为æ¶ç¦ã
注æï¼ä¸è¿°è®¡ç®æ¹æ³åªéç¨äºæ年人ã 对å¿ç«¥ï¼è年人ï¼æè 身é«è¿äºç®å°ç人士并ä¸éç¨ã
4.å¸æ´å¡å ¬å¼ï¼
身é«å¨165å米以ä¸è ï¼æ åä½éï¼kgï¼=身é«ï¼cmï¼-100
身é«å¨165å米以ä¸è ï¼æ åä½éï¼kgï¼=身é«ï¼cmï¼-110
5.éåäºæ´²äººæ åä½éç计ç®å ¬å¼ï¼
æ¥æ¬äº¬é½å¤§å¦æ¡ææå¨å¸æ´å¡å ¬å¼çåºç¡ä¸ï¼æåºäºä¸å计ç®å ¬å¼ï¼
æ åä½éï¼kgï¼=[身é«ï¼cmï¼-100]Ã0.9
注æï¼è¿ä¸å ¬å¼ç计ç®ç»æéåäºäºæ´²äººçå ·ä½æ åµã
6.ä¸é¨é对以ååå°åºååçä¸å½äººçå ¬å¼:
åæ¹äººçæ³ä½éï¼kgï¼=[身é«ï¼cmï¼-150]Ã0.6+50ï¼
åæ¹äººçæ³ä½éï¼kgï¼=[身é«ï¼cmï¼-150]Ã0.6+48ã
女生1米6的话,标准体重应该是多少?在这个范围内就已经完美了