首先，我只是学佛的，不是大师，一下仅供你参考。
你可以读诵《地藏经》和《金刚经》，还有持诵《大悲咒》，这些如果每天能坚持，慢慢就会有效果的。《地藏经》先诵一段时间，如果以后时间太紧，可以把《金刚经》作为主要诵读的经典。《大悲咒》最好每天一次诵21遍，就是坐在那里，静心诵21遍。
这些经咒，可以回向给你无始劫的冤亲债主和历代宗亲，请佛菩萨做主超拔他们，令其业障消除，离苦得乐，往生西方极乐世界。
如果要想高考成功，还可以每天持诵《观世音菩萨普门品》，这个很短，每天念上一遍，回向给法界众生发菩提心，同时回向给你高考成功，考上理想的学校。
平时如果烦躁，或者遇到了什么难事，可以静下心来，坐在那里，将其他的事情都放下，集中精力诵《大悲咒》，不要管多少遍，也不要想有什么感应，达到什么效果，你就让自己的身心都沉浸在咒语中，就好了。《大悲咒》很短的，一般来说，两三天就能背会。
还有，就是，如果遇到烦躁和难事，可以持念“南无观世音菩萨”，不停地念。也要静心，不要有杂念最好。
你心情烦躁，还要检讨自己是否真的做到孝敬父母了，是否和父母顶嘴了，吵架了，甚至怨恨他们。不孝敬父母，就会让我们一事无成。还有，就是一定要戒除一切邪淫的行为，手淫和实际的性行为，都会有损于你的功名福报的。古来很多公案，本来命中有功名，该中状元的，都是因为邪淫把功名给消损了。要检讨自己的言行，是否孝敬父母，尊敬师长，是否能做一个好人，是否能多行善积德。要知道，厚德载物。你考学等一切功名利禄的基础都是你行善所积的福德，没有这个，是无法得到这些世间的福报的。
不要急，以上的方法，你能开始实践，慢慢地一切都会变好的。心性和身体都会变好。
祝你高考顺利，考上理想的大学，今生好好修行，早成佛道。
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