活在当下有两个所指。 一是不要过度沉溺于回忆过去。很多人喜欢回忆往事，对过去的事总是耿耿于怀，要么活在过去的荣耀里，要么活在对过去的自责里，总之不能面对现实。这样的人在处理现实问题的时候，往往缺乏动力，容易退缩，对改变困难和创新生活是不利的。 第二个所指是不要过度沉迷于幻想未来。跟第一种人情况有所类似，但不同的是，他们更喜欢幻想未来。想象着自己未来会怎么怎么样，但往往只是流于空想，很少能够付诸实施，这样的人，做事往往缺乏毅力，所以不容易成功，要努力克服才行。 活在当下，就是要把握住现在，努力做好手头的工作，一步一个脚印，踏踏实实的做事。
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