请问：剧烈运动后可不可以直接休息？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析： 剧烈运动后应该好好休息，只是要注意，不能立即就坐下或是躺下休息，而是先慢慢走动放松，因为这时候身体还处于血管扩张，心跳加快的状况，立即休息会造成血压下降引发头晕症状。
意见建议：剧烈运动后，还要注意不能立即大量饮水，特别是冷饮，会打乱人体内电解质的平衡，影响消化，导致腹痛等不适症状，也不能立即到空调房间。