为什么我一见到人就紧张，也很害怕被人看到我紧张，就越紧张，而且一紧张两腿发软，有时严重到浑身发抖，

Question

为什么我一见到人就紧张，也很害怕被人看到我紧张，就越紧张，而且一紧张两腿发软，有时严重到浑身发抖，拿个东酉都一直抖，感觉整个身体变得没有哪么灵活，变得有点硬不怎么敢动，无论是家人还是朋友都是这样，如果是在黑暗或一个人的时候才会感觉到放轻松，这会不会是得了自闭证啊！这是怎么回事?如何解决呀？很苦恼啊！

Answer 1

心地太善良人都有这样的情况发生，太考虑别人的感受。
其实适应了就好了，不管自已做得好还是不好，不管怎样，都没有什么问题的，，，每个人都是一样，，，对自已不要太过理想化，要求太过完美。。。想想别人的缺点，想想人无完人，想想一个手的手指都有长短之分，我们每个人都是一样的。。。。学会多多关心他人，见人多笑笑。。打开心扉，与人沟通。。。。慢慢习惯就好了。。。。同时，可以去申请做义工，去帮助需用帮助的人。。。只有走出去，与人交流沟通。就没有事了。。。

也可以先从与家人的沟通开始，也可与小孩玩开始。。。。。。走出去，不要呆在家里，慢慢就好了，，，，同时，做一个有责任感的人。。。自已树立一个目标，并努力去实现。。。学会挑战，越是难的，越是要去想办法做好。。。。。

千万不要在家里玩电脑，不走出去，就永远解决不了问题，试着慢慢走出去，开始可能有点不舒服，要强迫自已，说服自已，，，做过几次之后自然就没有什么了。。。。

Answer 2

不是什么病，是你一个人呆惯了，不适应有人的地方了！建议你没事多出去逛逛、找人多的地方，哪怕出去旅行也行，别老闷在家里了，外面的世界很精彩！本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

建议去看看心里医生的。

Answer 4

跟我一样 我就看到人紧张 现在好多了 但是有时候还是会紧张 一紧张两腿硬硬的，走不动路 操 因为开始我腿有点路不太好 一紧张就走不好 不紧张了 没人的时候 就放松了 这是什么情况

Answer 5

我打不了麻将！有外人聚餐！我都心打颤！出汗！混身都啊德劲一合计啥事就乎的出汗