教你如何拯救出轨的婚姻

如题所述

那发现老公出轨后,到底要怎么做呢?我的建议是五步走:
一、回归理性
当发现老公出轨时,最最重要的是保持理智,不让情绪成为行为的主导。当然,肯定有人会说,情绪来时如洪水猛兽,想要驾驭它实在太难。那么这个时候,要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛,缓慢进行三次深呼吸,然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前,或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。
至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情,回归理性前,不要下任何结论,做任何决定。因为失去了理智,你的智商基本为负,任何看似理直气壮、名正言顺的决定,都可能让这段婚姻万劫不复。那么,怎么确定自己就真的理智了呢?你可以进行一次演习,比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来,而没有过多情绪宣泄时,表示可以进行下一阶段的考虑了。
二、接近真相

当你怀疑起老公有外遇,但又没有掌握足够的证据,聪明的你不该马上找老公对质,但当然也不能任由事态肆意发展。
你可以找个机会和他单独谈谈,用温柔的语气问他:“亲爱的,前几天我路过XX时看到你和XX在一起,你们在谈什么事情吗?”或者“亲爱的,不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话,我感觉很不安,我想这里面肯定有误会,是吗?”。此时,用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结,千万不可强势逼问。
三、冷却关系

如果他把矛头直指向你,勃然大怒,指责你跟踪他或者偷翻他手机,那么他对你根本没有爱。这样的男人,不要也罢。如果他尝试去解释,试图安抚你的情绪,他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真,那是自欺欺人。虽不当真,却依然要选择相信。在他解释完后,你不要追问核实,也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后,就像这件事没发生过一样,你们可以继续一起生活,但不能再和以前一样了。
四、看清自己

依稀记得一首歌“一个人的寂寞,两个人的错”。在夫妻关系中,一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以,丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上,男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。
你说,他变了。难道你没变吗?
曾经笑靥如花,如今愁容满挂。彼时青丝长发,经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶,无意劈柴喂马。一厢心系于他,怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼,与他灵魂沟通,你会发现,那小三身上真正让他迷恋的,正是自己曾经拥有的美好。
人世间,如果你自己都不爱自己,又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢?离开了任何人,你都应当继续精彩地活下去。
五、重塑自我
想要重新赢得老公的心,你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变,还有内心的强大,生活的充实。具体从哪些方面入手,需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性,瑜伽、健身塑造身形,阅读增长见闻等等,都会是不错的选择。
当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前,想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说,是吸引,更是震慑。现在,你拥有着与他美好沉淀的过往,小家的承诺,和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡,而是必须拿出十二分的热度与谨慎,去重新审视的超凡。
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第1个回答  2013-08-23
“疲惫期”这一现象往往是习惯、审美疲劳、不断的矛盾导致的,用出轨去刺激这种疲惫往往会让你失去比得到更多,不如用一颗平常心去对待这段婚姻中特殊的时期。近日,情感心理作家苏芩在其新书《从零开始学攻心术》中指出:如今出轨已成为普遍现象,女人出轨率更是直逼男性,越来越多的白领女性把出轨视为负面情感发泄、拯救婚姻的途径。一时间,出轨拯救婚姻仿佛成为新女性宣言,但这以毒攻毒的计策真的能成为拯救婚姻的良药吗?数字中国人集体患上“出轨癖”,女人出轨率直逼男性从前,中国夫妻间的家庭矛盾主要集中在夫妻个性、相处等问题,但最近一年来,大部分的夫妻问题争议点都集中在“婚外情”,调查显示,80%左右夫妻情感关系最终宣告破裂,是因为第三者的介入。有60%以上的人遭遇过不同程度的身体出轨或精神出轨。过去通常都是男性出轨,而这两年,已婚女性的出轨率呈明显快速上升的态势,出轨率直逼男性。虽然有50%的人对出轨的后果表示后悔,认为自己是稀里糊涂的婚外情了,但与此同时,他们承认出轨给自己带来了前所未有的刺激感。说到是不是会再次故伎重演,大家普遍表示沉默,认为“说不准”苏芩书中提出,一些受过高收入、高学历、高职业的三高白领女性,已经把出轨视为一个“负面情感发泄口径”,甚至高呼“用出轨拯救婚姻”的口号!这些女性坦言“婚姻必然有其疲惫期,当婚姻进入疲惫期之后,夫妻关系其实处在一种危险状态,而婚外情人的出现,则能适当的缓解婚姻中的矛盾,有利于家庭稳定。” 用出轨缓解矛盾是饮鸩止渴倾诉人 菲菲 7年婚姻现已落败我的老公是难得的好男人,结婚以来对我很好,但一道菜吃久了肯定会烦,婚姻何尝不是如此。被油盐酱醋打磨得走向末途的浪漫和爱情,早已不动声色地变了味道,后来我们总是会为了鸡毛蒜皮的事情争吵。在一次同学聚会中,我和大学暗恋的男同学相遇了。过去只是一种青涩的情愫,但我对婚姻的不满意成了让这段情愫发芽的土壤,我竟然出轨了。他的出现就像一个坏心情回收站,一个情感发电站,我们在一起无话不谈,谈各自的秘密,各自的家庭,互相鼓励,互相关照,给予对方生活的信心和勇气,这些都是我不愿和老公交流的。他的存在让我找到了久违的激情,我甚至觉得他是医治我婚姻的良药,因为我对出轨比较内疚,于是开始对老公加倍的好,家里竟然又有了久违的温馨气氛。我游走在丈夫和情人之间,我的世界从来没有这样满足过。我也一度以为,只要把这段婚外情藏好,鱼和熊掌是可以兼得的。但纸终究包不住火,他的妻子闹到我家,那场狗血剧在老公甩给我一个耳光之后潦草收场。本来我已经做好了投奔爱情的准备,只要他当着大家的面说一句他爱我,我就会舍家弃子随他而去,但这个口口声声说爱我的他,居然一言不发地乖乖跟着他老婆回家了。他倒是回家了,但我却回不去了。外遇结束两个月后我的婚姻也走到了尽头,我主动提出的离婚,这是我唯一可以选择的,因为老公对我的出轨如鲠在喉,他过不了自己那一关,无论我们怎么努力,都没法挽救这段婚姻了。有时我在想,如果当初用这样一半的努力用来经营婚姻,而不是用出轨来饮鸩止渴,我的婚姻会走到这一步吗?点评:在婚姻时间长了,夫妻之间难免在感觉、情感、性生活等方面显得平淡甚至有些冷淡,但也建立起了一种更坚实的情感和关系,这就是亲情。“疲惫期”这一现象往往是习惯、审美疲劳、不断的矛盾导致的,用出轨去刺激这种疲惫往往会让你失去比得到更多,不如用一颗平常心去对待这段婚姻中特殊的时期。有不少人就过着这种家里家外两种感情体系的生活,有近三成的女性认为自己可以处理好婚内婚外两方面事务,并且认为,自己的婚外恋,不会影响到婚姻,更不会因婚外恋而离婚。不是每一段婚外恋都是廊桥遗梦倾诉人 木偶人 离婚2年以为自己能在婚内婚外游刃有余,却抵不住内心的煎熬放弃婚姻,终于明白无论何种形式的婚外恋其实都是不能承受之重。我看过一位日本作家的小说《不愉快的果实》。女主人公背着丈夫与比自己年轻的音乐评论家相恋。过生日时,情人送她一对耳环,丈夫也送她耳环,捧着两副小坠子,幸福过于沉甸甸了。情人要远走他乡,打电话向她告别,正心如刀绞之时,丈夫却在浴室大声地唤她拿东西,她泪流满面地不知该做什么。终于离家出走投奔情人处,偶尔回家来取东西,看见自己曾经每天悉心收拾的屋子一片狼藉,又于心不忍地拾起地上的脏衣服往洗衣机里搁……这个纠结的女人不正是我的写照吗?我和情人相识于网络,以为躲在电脑后面的感情是安全的,所以我们能做到无话不谈。这种一直活在恋爱里的感觉真好,我想我有能力驾驭虚拟和现实生活中的这两个男人,绝不会为了这段感情和老公离婚。但是随着时间的迁移,我在这段感情中却越陷越深。有一次,我和老公吵架之后,我做了件疯狂的事情:坐一整夜火车去看这位网络情人,他对我的出现惊讶又惊喜,我们在街头热吻。那以后,虽然和老公在一起,却总情不自禁地设想起和情人在一起生活的情景,渐渐的,这段感情失控了。随着我们见面的次数越来越频繁,对老公的愧疚之情也越严重,这种感觉对一个结了婚的女人来说真是一种折磨。女人出轨,真的没办法像男人那样心口不一,我的心里实在没法同时装下两个男人,精神与良心的折磨让我喘不过气来,我总逼迫自己做出分或不分的抉择。但无论是和丈夫分手分或是与情人分手,都会有一种心如刀绞的感觉。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-03-12
坚守围城,保卫婚姻,也许更好!!!

创世纪:人要离开父母,与妻子连接。
创世纪:你是我骨中的骨,肉中的肉。

即使生命结束,但爱会长存。古往今来,爱情的力量什么时候被我们小觑过。直到今天,我们对爱情的渴望,依旧以不同的版本 和各种各样的演绎方式努力地传承着。

到底是什么神秘的力量能让我们痴迷的投向一个人的怀抱,又有什么使我们远离一个人的怀抱?
根据统计学调研:人们选择的伴侣跟他们有很多相像的地方,但有时也会挑一些和他们可以互补的对象,例如习惯主动的 人会找被动的人,外向的也乐于寻找内向的人。在心理互补,社会背景相似两者之间取得平衡是爱情美满、婚姻和谐的重要基 石。任何爱都是相互的,没有完全的权利,也没有绝对的义务。有一句话说得非常到位:“我们都是单翅的天使,只有结合起来 才能飞翔。”
那么,有些结合却为什么不能飞翔?这恐怕还要归咎于婚姻中的某些心态,安徽爱之桥婚恋中心余帆老师归纳如下6点,供大家参考,也需要慎之戒之 ------
1,对婚姻的高期望心态:

从恋爱到结婚,我们一直都在用自己的幻想“欺骗”着自 己,这种“欺骗”更多的时候是不知不觉的、盲目的、超越时空的,是可以把炽热的恋情等同于“热烈”婚姻的一种幻想。因为有激情的冲击,甜言蜜语的包装,对婚后的生活就有了很高的期 望值,幻想中美好的婚姻便替代了现实的婚姻,白雪公主与王子 的故事演变成了婚姻生活中“高标准”、“严要求”的化身,这是我们自己给婚姻人为附加的一种外包装,也就是我们对婚姻的高期望心态。当这种美好的幻想和人为的外包装一旦被婚姻生活的琐碎所取代,随着婚后需求的无法满足,失望与绝望的情绪就 会像“黑云压城”一般伴随着一种受骗的感觉一同向我们袭来。其实,这并不是那个人欺骗了你,而是你对婚姻的高期望心态欺骗了你。
2,过于自尊和敏感的心态:

在婚姻生活中,适度的自尊和敏感是一种良好的心态,但过于自尊和敏感就会把自己的婚姻逼上绝路。婚前指示严格照办,婚后要求照单贪污,一个殷勤、一个拖拉,婚前婚后的反差,把我们的自尊逼入了羊肠小道。夫妻双方中就会有一方认为自己的配偶在轻视自己,不尊重自己。为了捍卫自己的尊严而对对方的言行和举动过于“自尊”和敏感,尤其是对对方在不经意之间说的一句话或无心的举动,会“意思”上半天。这种心态说得好听 一点那叫爱过了头,说的不好听是神经过敏。如果不及时脱敏, 长此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。
3,推卸责任的心态:
生活中难免有风雨,婚姻中少不了困难和挫折,当风雨袭来 的时候最需要的是双方的责任心与同舟共济,而不是相互的责怪、逃避和推诿。选择一个人,一个婚姻和一种生活都是自己的决定,既然是自己选择的,所有的一切都应该有勇气去面对,去承担,推卸和逃避责任只能让抱怨促使和加剧两人之间感情的分崩离析。
4,期望回报的心态:

有些夫妻的婚姻就像拉大锯,我为你付出了多少,你就得回报我多少;我对你好,你就得对我好,否则,这大锯是拉不成的。如果有一方做得不够好,爱得不够多,另一方的失望、烦 恼、不开心就会如期而至,以往所有的快乐便会很容易被忽略, 烦恼和不开心也就不会那么容易挥之即去。这种情绪一旦渗透到 婚姻生活中,就容易导致一方心态的失控和心理上的不平衡,情 绪上的偏差很有可能会带出婚姻上的偏差。
5,不尊重的心态:
结婚久了,便会认为对方早已是自己的人了,说什么、做什么都不居于内心,从说话的方式到家庭事务的处理随意性都会很大,很少再去顾及对方的感受和态度。其实,在一个家庭中,尊重是爱情和夫妻和谐相处的基础,夫妻相处时所发生的许多不愉 快都是因为在一些小事的处理上,由于有一方不尊重另一方而导致夫妻双方大动干戈。更有夫妻为了争口气,开始了心理上的持久较量,冷战便成了吞噬爱情的常客,而爱情一旦被这种恶劣的 气氛笼罩,夫妻之间的温情又怎么可能长久呢?
6,不宽容的心态:

在一个家庭中,能干不能干,做得好不好是相对的,但不是绝对的。很多事情都是由不会做到会做,也只有在做的过程中才会有不会到会的质变。因此,夫妻之间每做一件事尽可能不去强求和责备,更不可以吹毛求疵。但有不少夫妻就是不明白这个理,稍不合自己的心意,就会指责对方,时间长了被指责的一方不但不会觉得自己做的不好,反而会产生反击的心理。由于长期的压抑和不满使夫妻之间的感情有热到冷也就在所难免,而压抑的情绪如果不能及时释放,彼此之间的压抑和不满随时会一触即发。
是的,人们,我是爱你们的,但你们可要警惕啊!----- 伏契克
第3个回答  2017-05-30
可以告诉对方,出轨不对,情节严重,涉嫌重婚罪的,在离婚时可能会不分或少分家庭财产。知道了出轨的严重后果,或许对方就不敢再出轨,就会回归家庭。

《婚姻法》
第三十一条 男女双方自愿离婚的,准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时,发给离婚证。
第三十二条 男女一方要求离婚的,可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如感情确已破裂,调解无效,应准予离婚。
有下列情形之一,调解无效的,应准予离婚:
(一)重婚或有配偶者与他人同居的;
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(四)因感情不和分居满二年的;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪,另一方提出离婚诉讼的,应准予离婚。
第三十三条 现役军人的配偶要求离婚,须得军人同意,但军人一方有重大过错的除外。
第四十六条 有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚的;
(二)有配偶者与他人同居的;
(三)实施家庭暴力的;
(四)虐待、遗弃家庭成员的。
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