妈妈脚扭伤了，怎么办啊！！

Question

我妈妈骑电动车，过弯道时骑的太急，车子歪了然后脚踝扭了，，伤口发紫，，怎么办！！！怎么才能让骨骼好点，，，吃什么才不能不让骨骼这么脆弱，，，是不是我妈妈骨骼退化的开始啊！！！

Answer 1

1.扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。
　　2.24小时可以外敷，主要是活血化瘀的。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。[不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。]
　　3.抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消。把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。
4.休息
5.找专业正骨，手法正骨见效快。可用云南白药喷雾剂。