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    • 上夜班过后，每天睡不着，一天只能睡两三个小时。这是怎么了？

    如题所述

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    推荐答案   2015-04-03
    这是生物钟紊乱了，可以在睡前适当喝点牛奶，用热水泡下脚，听点轻音乐

    放松心情最重要
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