就他的某些方面引起你的反感，然后他可能是对你做了
心理暗示，让你一想到某种东西，你就会想到他。然而你又不想想到他，所以你就很难受，很矛盾，甚至生气甚至焦虑。不要害怕，你只是可能有一些心理强迫，慢慢放松心情，不要把他当成你讨厌的人，把它当成普通人，你们两个没有关系，一点关系半毛钱关系都没有。你们是独立且永远不会有交集的两个人，你这样想，你和他就会好很多。他给你做心理暗示让你时时想起他，你就给你自己做心理暗示，告诉自己，他不过是泛泛之众之一，然后解救自己。当然也会有反复的情况，也就是你在一段时间内把它放下了，然后一段时间之后又把它想起了，这个时候也不要烦躁，就重复之前的过程，然后时间越长你就会慢慢的忘记那种感觉，忘记他就不会再烦躁了。