小学生早餐建议书

Question

谁能帮我想想小学生早餐建议书的开头语和结束语,谢了.急急急!!!今天就需要

Answer 1

关于早餐的建议书
同学们，早上好！
今天你吃早饭了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。
科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢？根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。
早餐是非常重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝福你健康地成长，愉快地学习！
六（3）宋佳瑶
2006年12月30日

吃早餐的建议书
同学们，下午好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。

六（7）班

蓝天

2007年1月4日

Answer 2

仅有65%的人对峙每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐成绩停止了观察研讨，我门深深感触，早餐成绩是我门小先生面对的一个紧张而又被无视的成绩。 早餐成绩还体现在大局部同窗不晓得怎样公道地选择与搭配，许多同窗临时就吃一品种型的早餐，偏食严峻。 迷信研讨证明，不吃早餐侵害极大。临时不吃早餐会招致身材养分摄入缺乏，影响身材发育。不吃早餐也间接招致了近几年我国小先生瘦削率的进步。别的，不吃早餐还能够诱发胆结石，胃炎，血虚等多种疾病。 那什么是公道的早餐呢？依据养分平均的要求，食品可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆成品和蔬菜水果类。假如你的早餐中上述4类的食品都有，则早餐养分富足，假设运用了此中的3种，则早餐质量较好，假如只选择了2样以下，早餐质量则较差。 早餐黑白常紧张的！盼望各人公道布置本人的早餐，衷心祝愿你安康地生长，痛快地学习！

Answer 3

这个多了去了