• 所有问题

    • 能生吃亚麻籽吗，有坏处吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-02-25
    亚麻籽一般不生吃，亚麻中含有有毒物质氰基糖苷，对抗维生素B6的元素，以及其他抗营养因子，例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，过敏原，致甲状腺肿素等。对抗维生素B6 的成分是威胁人类健康的因素之一．

    一般是将亚麻籽研磨成粉末进而食用，调入食物中用开水冲服或烤熟后再食用．
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    亚麻籽生吃有什么好处答：说到亚麻籽生吃，其实对人们的身体是有一定功效的，可以说能对起到保健的作用。在生吃的时候，一定要注意嚼碎，这样才能有利于其中的营养成分被吸收，能帮助人们降低身体内的胆固醇，加上其中含有的膳食纤维，因此能促进肠胃的蠕动，具备润肠通便的作用，所以说，对人们的肠胃还是会有不错的功效，能调节肠...
    亚麻籽生吃好还是熟吃最好 亚麻籽怎么吃最有营养答：3、生吃亚麻籽是最有营养的，因为营养价值完整的保留下来！其它方式对亚麻籽的营养成分都有不同程度的破坏。像亚麻籽油或炒熟了吃！在我们还很小的时候，在田地里跟着父母干活，就直接在地里生吃亚麻籽，味道特别好！所以在中国的一些亚麻籽产地，几乎每个人都生吃过亚麻籽！应该也算是一种传统食用习惯...
    亚麻籽怎么吃 亚麻籽的吃法答：1、亚麻籽其实是可以生吃的，亚麻籽和花生，葵花籽，南瓜籽等类似，同时又有很强坚果的风味，吃起来很香，尤其是当年的新亚麻籽，直接生吃是非常爽口的，亚麻籽有很硬的外壳，吃得时候，一定要把亚麻籽嚼的很碎，这样才有助于消化和吸收。2、生吃亚麻籽有一个非常重要的好处，就是亚麻籽中的营养...
    亚麻籽能吃吗 亚麻籽可以直接吃吗答：1、亚麻籽是可以吃的。2、亚麻籽有很强的坚果风味，吃起来也很香，特别是刚出炉的新亚麻籽，直接生吃非常爽口，它的外壳比较硬，吃的时候要把它嚼碎，这样有利于消化和吸收，生吃它的好处是它所含的营养成分能够很好的被人体吸收。3、通常成年人一天可摄入30毫克-100毫克亚麻籽，人体本身就能将其排出...
    亚麻籽能生吃吗 亚麻籽适合直接生食吗答：1、亚麻籽能生吃，但是因为油脂含量较高，并不建议大量食用。2、亚麻籽当中含有的亚麻籽油是一类对心脑血管非常有益的不饱和脂肪酸，适量摄入，能有效产生抗氧化作用，降低血脂，保护心脑血管。3、日常膳食当中，可以将亚麻籽适量的加入到凉拌菜中，增加菜肴的丰富口感，也能补充人体所需的优质脂肪酸。
    奇亚籽亚麻籽生吃吗答：生亚麻籽可以吃，但剂量不能过量。原因：生亚麻籽天然含有氰甙，这些氰甙能释放氰酸酯，可与硫分子结合在我们的身体，形成硫氰酸盐。过量的硫氰酸盐，有时是对甲状腺功能有影响。一个人必须要消耗8杯，即1千克磨碎的生亚麻籽，才会有急性氰化物中毒。在推荐的每日摄入量的约1至2汤匙，约有5毫克到10...
    亚麻籽生吃好还是熟吃好答：生的亚麻籽含有氰化物，是有毒性的，不能直接吃。要生吃的前提是你的亚麻籽是脱过氰的，不然只能炒熟了吃，当然会损失一部分营养。亚麻籽的外壳非常坚硬，最好采用大功率的调理机搅拌打碎后饮用。直接吃的消化吸收效率低。
    大家正在搜
    亚麻籽能不能生吃亚麻籽油能每天生吃吗亚麻籽油能生吃吗生榨亚麻籽油能直接吃吗亚麻籽为什么不能生吃亚麻籽能多吃吗亚麻籽能直接吃吗奇亚籽能生吃吗吃亚麻籽能减肥吗