如何练习轻功和内力？如何运气？点穴需要多大的指力？是否有武学文献记载？

Question

不要说看不懂的长篇大论、、要实际

Answer 1

不知道这位朋友多大了，如果练习轻功是年龄越小越好。简单的方法就是绑沙袋，蛙跳。内功也没有想象中的那样神奇，首先练习内功要先做到"百日筑基"，然后再说运行。这个最好有师傅在一旁指导，练习内功很容易出偏。至于点穴，首先你要“识穴”，十二正经奇经八脉都要清楚，108要穴在什么位置，点中后有什么反映，这个你都要知道。指力在大，点不到位置也是无用。在这个可以告诉你点穴一般用“鸡心手”。

Answer 2

轻功 腿上绑沙袋 跑墙 内功 练习基本吐纳呼吸术 到处都有的 点穴你没指望了 那个指力要求很苛刻的 最起码你能用一根手指支撑起自己身体来本回答被网友采纳

Answer 3

学这些功夫要有明师指点，不然自己练习会出偏差;至于点穴，虽然需要强而有力的指力，最重要的是内气的配合;各门各派有不同的内气练习方法，和不一样的导引内气的方法。