我不觉得是,因为我试过吃面包很长一段时间的,都没有长胖;每天早上你可以尝试喝杯水,然后再吃早餐,这样更利于健康。一、不易导致发胖的食物豆奶制品:黄豆黑豆红豆绿豆等一切豆类,豆腐和豆制品;牛奶和奶制品,含蛋白比较高。蔬菜水果:菠菜,辣椒,番茄,生菜,花菜,草莓;但菠萝、西瓜、香蕉含糖高,是个例外。鸡和鸡蛋瘦肉:吃了也不会发胖含钙高的:鱼和水产,海带、紫菜补脑:核桃芝麻松子花生,大蒜,小米百合,猪心二、容易导致发胖的食品米饭,面食,动物脂肪,肉,板栗,食用油等都是容易导致发胖的食物。
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