14岁女生一年没有长个儿，有什么办法长高

如题所述

推荐答案 2013-08-25

我今年16，174cm，女汉子一枚来讲给你听

首先要有充足的睡眠，适量的伸展运动，多出去走走啊晒晒太阳，促进钙吸收
这是生活习惯方面的吧

还有就是饮食习惯，不要挑食，什么都吃点，三餐的营养妈妈都为我们精心搭配
多吃蔬菜，补充维生素
肉蛋奶含丰富蛋白质，修复细胞，帮你长高

最好睡觉之前能喝一杯牛奶，含钙多啊，有助骨骼成长

最后呢，每天告诉自己，我要长高啊，心理暗示也有用的

以上是我个人观点，祝你健康成长，有问题再找我吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2013-08-25

1，别急嘛。
2，女孩子的身高受限于父母的遗传基因，父母的身高相加之和，然后再加10cm就是将来的身高，这是大部分人证实的科学依据。
3，抱着积极乐观的心态，按时休息，准时吃饭，不挑食，积极参加有利于长高的锻炼。随着岁数的增长，一切都会随之改变.......身高增加、身材漂亮有型，脸色红润......达到理想之身高！
祝你心随所愿！别忘记选为满意答案！本回答被网友采纳

第2个回答 2013-08-26

duo duan lian

第3个回答 2013-08-26

别长太高...长太高不好找伴侣

第4个回答 2013-08-25

补点钙吧，再不行上医院

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...我都没有长个,下学期是初二了,有什么办法能长高?答：可以打打篮球，锻炼一下

女生不长高要吃什么长高的啊?答：1、优质动植物蛋白：建议多吃含优质的动植物蛋白的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。补充高蛋白类食物的同时要注意荤素搭配，如果高蛋白质饮食过量会加重肾脏的负担。2、膳食纤维和维生素丰富的食物：建议多食用膳食纤维和维生素丰富的食物，例如玉米、燕麦、小米、油菜、小白菜、猕猴桃、鲜枣、山楂等食...

14岁女孩长高的方法?答：1.每天早晚一杯牛奶(早上喝牛奶可以吃点馒头或者蛋糕，但是不要空腹喝牛奶。晚上晚饭后半小时喝牛奶最好。注意晚餐不要吃太多，饭量是平时的三分之二！)2.每天适量吃一些黄豆，黄豆中含有大量的钙和蛋白质。3.每晚睡前一小时，跳60次。跳得越高越好。然后跳绳半小时，一秒跳两次，两条腿和一条腿轮流...

14岁女,身高155,来例假两年了,因为学习,必须每天熬夜,怎么才能长高呢...答：对于14岁的女儿身高，一米五五来例假已经两年了，这是很正常的，因为进入青春期的女生都会这样，因为学习每天必须熬夜，要想长高，要多给他补充钙片，而且让她适当的运动，多喝一些牛奶

本人15岁,身高163,过了1年都没高1cm,有没有什么长高的办法?我同学1年...答：每个人的成长发育情况不一样，长高离不开饮食、睡眠、运动、压力多方面的，牛奶只能作为其中一个小小的因素，建议通过科学健康的方法来帮助长高，养成良好的生活习惯是长高的基础。所以给几个小小的建议：晚上10点前睡觉（晚上是分泌生长激素旺盛的时间）摄取充分的营养（尽量在家里吃即可，不要偏食）成长...

怎样可以迅速长高?14岁。最好半个月见效,最少长10cm。多锻炼,没空。答：13、跳起摸东西摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板双脚跳跃，做30次休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上 14、蛙跳和立定跳远这两个运动平时体育课经常练到的不仅可以瘦腿而且对长个很好~ 15、生活方式生活方式很重要跪坐、...

14岁的女生如何增高拜托各位大神答：想长高的话注意一下你的饮食运动睡眠就可以了能增高的食物如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色...

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