第1个回答 推荐于2019-11-12
要看你最近有没有吃过激素类的药物了,如果有多半是这个影响的长胖,如果没有的话,那要检查下激素六项,确定下具体的长胖原因,但是大部分人群都是由于饮食不合理和内分泌失调导致的突然肥胖的。这个情况是需要先帮助内在调理一下,改善了内分泌问题后再减重的,不是一天两天可以帮助剪下来的体重。建议你可以确诊后先调理内分泌。多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果类等,包括平时多补充维生素E,维生素C,诺雅美调理内分泌问题,多吃鱼类还有胆固醇脂肪低的食物,少食多餐,清淡为主,这样坚持一段时间是可以帮助到你的,不要太心急,之前我朋友也是排查到激素六项的时候才知道是内分泌影响导致的突然肥胖,所以我建议这个时候心情很重要,不能过于心急,压力太大的,都是不利于治疗的,希望这个回答可以真正的帮助到你啊。平时多喝点温水,早睡早起不要熬夜,适量运动一下。不能盲目的解释减肥,是会适得其反的,要注意啊。