成年后眼睛定型，即使过度用眼也只有少部分才会近视.
但成年过度用眼可能会导致眼睛退化甚至病变，
比如玻璃体浑浊，青光眼 白内障 眼底病等。
这些要比近视严重的多。
假性近视是功能性的，由调节痉挛引起，眼轴正常。多见于年龄较小，发病时间较短，屈光度较低的儿童少年。假性近视不应戴近视眼镜，经休息和恰当治疗可以恢复正常。
真性近视是器质性的，由眼轴变长、角膜弯曲等原因决定，与调节无明显关系。多见于年龄较大，发病时间较长，屈光度较高的青少年。真性近视应戴近视镜以矫正远视力。
假性近视能恢复，也不复杂。比如出门旅游，到旷野高地远望。不看书不看电视，一月左右就可恢复。
真性近视的眼睛已经长成那样了。无法恢复的，150度以上就要戴眼镜并严格的注意保护，阻止进一步下降。
具体 保护如下-
【人人须知 近视知识】
【公益宣传 欢迎转发】
一 600度以上为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明!
(即使高近也别过分担心，注意保护就不会失明)
二 真性近视要戴眼镜-不戴眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降快.
三 手术是矫正视力而不是治疗,相对于戴眼镜有一定风险.
【防治近视要点】
一 “不要近距离长时间疲劳用眼”.少看电视电脑少看书.
二 (重点)近距离用眼20分左右就要看看远处,看看四方.
三 每天有足够的时间到室外游玩 远望和体育运动.
四 眼睛18岁才定型,遵守以上几条要持久,形成习惯.
【“戴眼镜就摘不下来”和“视力下降”是错误观念】
近视眼如果拼命眯缝眼.看东西会清晰些.比如视力0.1，一眯缝变成0.3了.
但这并非真实的视力.戴眼镜后眼睛放松，不需要眯缝，自然就觉得视力“下降”了.“摘不下来了”。
拼命眯缝眼的危害：
拼命眯缝眼会促进眼球“纵向发育” 加重近视程度.
拼命眯缝眼会加大眼体病变的几率，比如玻璃体浑浊,眼底病变.
有一部分视力下降是因为戴眼镜后依然过度近用眼导致。与戴眼镜无关。
【真性近视难以恢复】
由于目前的应试教育，由于电视电脑的普及，由于不注重体育锻炼。大多数青少年都可能近视。大学普及率很高的美国由于注重体育和轻松的课堂学习。他们大学生近视率只有25%。而中国是80%。不过也不要惭愧，近视眼“普及率”最高的是日本。
近视患者都想恢复视力，实际近视眼是眼睛的物理性畸形生长，前后径拉长。目前无法治疗。如果成了真性近视只能是退而求其次，不要让视力下降即可。
一些医疗广告虚假宣传，全世界近视患者好几亿，世界性医疗难题。如果他能治疗，早得诺贝尔奖了。他们仅仅是治疗假性近视。而假性近视只要一段时间不近距离用眼都能恢复。
【拼命眯缝眼的危害】
【真性近视要戴眼镜】
【“戴了就摘不下来”是错误观念】
阻止视力下降的最好方法就是戴眼镜和避免近距离疲劳用眼。
解释“戴眼镜就摘不下来”假象。
近视眼如果拼命眯缝眼.看东西会清晰些.比如视力0.1，一眯缝变成0.3了.但这并非真实的视力.戴眼镜后眼睛放松，自然就觉得视力“下降”了.
拼命眯缝眼会促进眼球的“纵向发育”加重近视程度.
其次是加大眼体病变的几率，比如玻璃体浑浊,眼底病变.
严重的眯缝眼在才配眼镜时可能不适，距离感失真和头晕.需要戴10天左右才能正常。
同时眯缝眼在形象上远不如戴眼睛好看。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考