用皮炎平怕有激素，吃了鱼虾怕过敏不吃怕营养不良长不高，我妈说喝酸奶增加益生菌，可这两天又蜕皮了，再过几天要军训了，被暴晒会不会更蜕皮我该怎么办？还有饮食怎么吃吃了鱼虾怕过敏不吃怕营养不良长不高营养不良日后如何保养
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追答可以吃淡水鱼，虾蟹能不吃就尽量不要吃，军训时做好防晒措施，如果皮肤对日光过敏，可以将情况告诉老师，尽量减少军训时间，或者不参加军训。
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追答怕晒就要防晒，另外就是要多喝水。
军训都穿军装吧，帽子要戴，袖子和裤腿别卷起来。
有机会就到阴凉的地方休息。
噪点睡觉。