打球歪到脚了而且歪到的地方还肿了用冷敷还是热敷好?

或者提供一些实用的办法也行

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推荐答案 2013-08-19

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第1个回答 2013-08-19

先冷敷,以减少皮下的血管流动,防止皮下出血,等过2到3天了在热敷,以增加皮下的血液流动,快速活血化淤

第2个回答 2013-08-19

24小时内冷敷，72小时后热敷，可以适当用一些活血花淤及消炎止痛药物。

第3个回答 2013-08-19

必须先冷敷，刚受伤时禁忌热敷。第二天用点活血化瘀的外用药。

第4个回答 2013-08-19

冷敷热敷都能缓解但都不能治愈。

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