男生怎样让胸腔变宽

如题所述

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推荐答案 2014-06-18

骨架是天生的人为不能改变，况且你才17在发育期，保持正常锻炼少窝家里玩游戏，胸围自然就会上去的。如果小伙伴你是要给女X看的，那我建议你练肱三头肌（就是俗称的三角肌），拿两张椅子分开60公分，双手撑椅子坐俯卧撑，一组10个3-4次，每隔一天一轮。其次是引体向上，做到你累的做不动为止，也是隔天一轮。个人不建议你使用哑铃练肉，对长个有影响。学长只能帮你到这儿了。

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第1个回答 2014-06-18

最简单的方法，每天做俯卧撑，可以让肩膀变宽，看上去胸腔就变宽了，但需要每天都坚持做。本回答被提问者和网友采纳

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