几点钟跳绳最最好的减肥

Question

如题所述

Answer 1

您好！建议早上哦。下午或晚上的话也可以，但一定要在饭前，不然会胃下垂。跳绳是最好的减肥有氧运动，坚持锻炼可以瘦全身。但女生运动过后一定要按摩放松肌肉！！这个必须强调～不然会变肌肉腿更难看的。希望采纳～

Answer 2

跳绳对心脏不好。