减肥的时候可以吃什么零食？？

Question

好吧，奴家还是控制不住不吃零食……薯片和巧克力奴是不吃的、但是还有一些东西不知道可不可以吃额……
海苔，鱿鱼须，烤鱼片，寿司，糕点（低糖的那种）柠檬水，
这些可以适量吃吗？平时零食也就这几种会特意去卖但是不知道会不会很容易增肥……
然后糖果……棒棒糖一类的可以吗？
拜托帮忙推荐几种饼干和糖果吧……
谢谢- -+

Answer 1

多运动 鲜果 ；肉不错 。