第1个回答 2019-11-12
颈椎引起头晕多为颈椎病的表现,主要可能是因为。颈椎肩盘突出,骨质增生压迫了椎动漫,导致脑供血不足,从而出现头晕。
颈椎病的自我锻炼方法
第一个动作,双掌擦颈,可以锻炼颈后部和颈侧部肌肉。还可外拥 {顺古安玉。颈椎贴} 陶宝有,动作方法,用左手的虎口夹着颈部,来回摩擦颈后部和侧面,口中默念到8后,开始左手捏颈后部,然后换右手摩擦颈部,再捏颈后部。
第二个动作,向上拉伸,可以锻炼后颈、后背和手臂肌肉。动作方法,双手手指交叉,平放在胸前,眼睛平视,然后手向上拉伸到最顶部,眼睛随着手仰头向上望,保持拉伸5秒后缓慢放下,连续做4次。
第三个动作,头手对抗,可以锻炼后颈和后背肌肉,和颈部的平衡能力。动作方法,双手手指交叉,抱住后脑,手向前方用力,同时颈部用力保持头部正直,动作持续5秒,放松,连续做4次。
第四个动作,左右摆头,可以锻炼左侧和右侧颈部肌肉群。动作方法,头部正直,眼睛望前方,然后向左侧下弯,眼睛依然往前,弯到极致时保持5秒,然后慢慢恢复正直,再向另一侧下弯。这样连续做4次。
第五个动作,燕子飞,可以锻炼肩背后部肌肉。动作方法,双手向后下方伸出,慢慢上下运动像扑腾翅膀,连续做20次。
第2个回答 2019-02-14
你好,造成眩晕症的病因是较为复杂的,可由脑组织、脑神经疾病,前庭迷路水肿等引起,要注意这个事情,如果不能查找清楚,这样就无法治疗的,一定要查找到具体的病因。同时这段时间要注意多休息,减少脑时间,更为重要就是需要保证充足的睡眠质量,这样是会慢慢的恢复正常的。
第3个回答 2018-10-27
如果存在眩晕情况,建议及时选择正规医院检查一下,明确病因后治疗。平时注意休息,饮食清淡,少吃生冷油腻鱼腥辛辣食物,保持心情舒畅。
第4个回答 2020-08-17
眩晕症是综合性疾病,会造成感觉周围都是移动的现象,这种情况已经很严重了,建议去医院检查一下,以免耽误了治疗,推荐你去成都民生耳鼻喉医院看看。