头发出油怎么办？有没有什么办法可以治理一下？

Question

如题所述

Answer 1

可以从以下几个方面去除头皮屑：
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉；
戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生；
勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上；
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成；
使用含有去屑成份的洗发水，如海飞丝去屑洗发水，它含有抗头皮屑配方的洗发精洗头发能够有效的解决头皮屑问题，全新升级海飞丝去屑系列洗发产品，它含有专业护肤成分，其活力锌配方能更好护养头部皮肤，不但去屑更有效，同时头部皮肤也感觉获得了新生。帮助获得头部皮肤油脂平衡，避免产生头痒；
喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成；
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一；
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

Answer 2

导致头发出油多的原因
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
头发洗得太勤也出油
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。
改善方法
隔次用清水冲洗可控油
可隔次仅用清水冲洗。
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
选对洗发水。
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。
洗对洗发水
如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
少做保健性梳头。
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
少做保健性梳头
建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。正常作息很重要
皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

Answer 3

洗头发的时候水里面加点醋，早晚梳头发，用控油洗发水。

Answer 4

头发出油有以下几个方面要注意：

1) 头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的；

2) 建议使用含有控油成份的洗发水，比如海飞丝洗发水,,可有效的减少头发出油；用户发素不要弄到发根；

3) 一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。本回答被提问者采纳