1、引起自发性脱水。
大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。很多年轻白领会发现平时水没少喝，但仍觉得渴，原因是：只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。应适当饮用电解质饮料补充电解质。
2、电解质紊乱容易引发抽筋。
钾、钠等电解质不足的话，容易引起痉挛抽筋、甚至休克等严重后果。因为这些电解质能够产生一定的渗透压，有助于水在血管中停留，使机体更快地补充水分。
扩展资料：
汗液中 98%～99%的成分是水和电解质(包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等)，只有 1%～2%是尿素和无机盐等代谢废物。日常生活中，有些人为了补充电解质，在补水的时候会加些盐，但补充人体的电解质不仅仅喝水时加盐这么简单，补充电解质最简单方便的方法是适量饮用电解质饮料。
运动饮料因为含有较多的离子成分和神经兴奋成分，咖啡因敏感或神经亢奋的人群都要慎重饮用。对于普通人群，在没有运动的情况下大量喝运动饮料，则可能出现腹泻、电解质紊乱等症状。因此，运动少的人不要喝运动饮料，更不能把运动饮料当成普通饮料饮用。
参考资料来源：人民网-人体缺水引发“暖气病” 可适当饮用电解质饮料
参考资料来源：人民网-运动少，慎喝运动饮料！可能腹泻、电解质紊乱
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-08
人体血浆中主要的阳离子是Na、K、Ca、Mg，对维持细胞外液的渗透压、体液的分布和转移起着决定性的作用;细胞外液中主要阴离子以Cl和HCO3为主，二者除保持体液的张力外，对维持酸碱平衡有重要作用。通常，体液中阴离子总数与阳离子总数相等，并保持电中性。当出现任何一个电解质数量改变时，将导致不同的机体损害，即出现电解质紊乱。
水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。体内水和电解质的动态平衡是通过神经、体液的调节实现的。
人体内包含氯化钠，钾和钙等矿物质，人们通过消费食物和饮料获得这些它们。血液和尿液等体液中都含有这些矿物质。身体需要一定数量的矿物质和盐（也称为电解质）。然而，有时会因为某些特殊原因导致电解质增加或减少，这种情况就被称为电解质紊乱。
临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。
另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。
有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。 一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
日常应该多喝水，以避免脱水。此外，保持均衡饮食对预防电解质失衡也非常有帮助。
采取的治疗措施通常基于原因和严重程度来决定。吃含钾和钙的食物可以帮助治疗这种不平衡。严重情况下，还需要静脉注射液体使电解质恢复正常水平 。
水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。体内水和电解质的动态平衡是通过神经、体液的调节实现的。
人体内包含氯化钠，钾和钙等矿物质，人们通过消费食物和饮料获得这些它们。血液和尿液等体液中都含有这些矿物质。身体需要一定数量的矿物质和盐（也称为电解质）。然而，有时会因为某些特殊原因导致电解质增加或减少，这种情况就被称为电解质紊乱。
临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。
另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。
有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。 一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
日常应该多喝水，以避免脱水。此外，保持均衡饮食对预防电解质失衡也非常有帮助。
采取的治疗措施通常基于原因和严重程度来决定。吃含钾和钙的食物可以帮助治疗这种不平衡。严重情况下，还需要静脉注射液体使电解质恢复正常水平 。
第2个回答 2013-08-31
水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，对正常生命活动的维持起着非常重要的作用，体内水和电解质的动态平衡是通过神经，体液的调节实现的 临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症 。 人和高等动物机体内的细胞也象水中的单细胞生物一样是在液体环境之中的，和单细胞生物不同的是人体大量细胞拥挤在相对来说很少量的细胞外液中，这是进化的结果，但人具有精确的调节机构，能不断更新并保持细胞外液化学成分，理化特性和容量方面的相对恒定 这就是对生命活动具有十分重要意义的内环境 。 日常生活中，特别是炎热的夏天以及大量的体力活动过后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，造成人体缺水与电解质不平衡。如果单纯摄入大量的水分而没有补充电解质的话，就可能引起水中毒（water intoxication）。如果您只是大量补充水分，那么电解质的浓度就会低于身体的正常水平，它可能影响到您中枢神经系统的功能。许多运动饮料通过补充与人体相当的电解液来避免水中毒。然而，市面上的许多饮料的电解质含量都比较低，因此过多的饮用仍然会造成水中毒。一般每升汗液中含有0.02g钙、0.05g镁、1.15g钠、0.23g钾和1.48g氯化物，但是这种比例构成会因人而异。因此我们在补充电解质时应注意含有这些成分。 出汗多，经常抽筋儿的跑友应该试着补充一些电解质饮料、电解质丸（胶囊）。市面上的“补液盐”虽然也能起到一定的补充作用，但其所含的成分的与专门的电解质补充产品相对照，还有着一定的差距。 一般人在剧烈运动、感冒、中暑、腹泻、发烧、宿醉等时候都容易导致身体电解质流失过多，另外，一些特殊人群如老人和婴幼儿也特别容易缺水。不同人群身体水分的含量是不一样的，电解质流失过多会导致人体大量出汗、心动过速、昏迷或者死亡。这时候，就需要我们及时补充电解质，一般情况下喝一些含有电解质的水即可缓解，如状元水，这种水是由水元石的杯子浸泡而成，有的美誉，对于补充人体电解质流失能起到很好的效果。另外，除了补充水分以外，也可多吃一些水果。 水元石独特的天然循环磁场，改变水分子结构，对水进行净化、矿化、活化，同时把水的分子团转化为小分子团水，PH值亦调整到适合人体的弱碱性水标准（7.35—8.5之间），有利于改变酸性体质，恢复健康状态。富含三十余种人体所需要的微宏量元素，在适当水温下缓慢析出，能极大的改善人体内能水、电解质代谢和酸碱平衡失调。利用水元石做原料雕刻琢磨成茶具、餐具、酒具等工艺保健品，并能从器具中溶出对人体有益的微量元素，在天然水中浸泡后水中Sr含量达175mg/L（国家规定矿泉水指标为200ml/L）、H2SiO3含量达19.3mg/L(国家规定矿泉水指标为25mg/L),由此得出把水元石浸泡在天然水中，有使水变成矿泉水的优质保健性能，且贮量有限，有极高的收藏价值！ 水、电解质代谢紊乱十分常见，许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱。因此，水 电解质代谢紊乱的问题是医学科学中极为重要的问题之一，受到了医学科学工作者的普遍重视。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-31
临床上常见的电解质代谢紊乱有高渗性脱水,低渗性脱水,等渗性脱水,水肿,水中毒,低钾血症和高钾血症等疾病。
高渗性脱水会出现乏力、尿少、尿比重增高、皮肤失去弹性、眼窝下陷，口渴，重者出现躁狂甚至昏迷。
低渗性脱水无口渴感，可出现恶心呕吐、视物模糊、软弱无力，重者出现神志淡漠、肌痉挛性疼痛、腱反射减弱和昏迷。
等渗性脱水可出现厌食、乏力、少尿、皮肤干燥、体液量丢失过多可出现休克症状。
低钾血症表现为肌无力，呼吸肌受累课导致呼吸困难或窒息 ，应及时治疗
高钾血症严重者导致心脏骤停，一经诊断，应积极治疗。
高渗性脱水会出现乏力、尿少、尿比重增高、皮肤失去弹性、眼窝下陷，口渴，重者出现躁狂甚至昏迷。
低渗性脱水无口渴感，可出现恶心呕吐、视物模糊、软弱无力，重者出现神志淡漠、肌痉挛性疼痛、腱反射减弱和昏迷。
等渗性脱水可出现厌食、乏力、少尿、皮肤干燥、体液量丢失过多可出现休克症状。
低钾血症表现为肌无力，呼吸肌受累课导致呼吸困难或窒息 ，应及时治疗
高钾血症严重者导致心脏骤停，一经诊断，应积极治疗。
第4个回答 2020-11-23
什么是电解质紊乱？
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