最近一个月大便不好拉，现在是感到有大便，但是拉不出，之前有时候拉出来都是一粒一粒的，是什么原因啊。

Question

感觉体内有大便，感觉好像没有到直肠，拉不出。大便不干燥。年龄18

Answer 1

　　你好，朋友！你的症状是便秘，便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。给你推荐几个简单有效的食疗方法：

　　（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。

　　（2）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

　　（3）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

　　希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！

Answer 2

典型的便秘。原因是你喝水太少，坐的时间太久。解决办法：多活动，吃些清淡的蔬菜水果，最好吃点香蕉，做菜时放点香油。估计应该问题不大的。

Answer 3

（一）起居调养法
1．注意饮食规律，摄取通便性食物。
2．适当锻炼身体，避免久坐和久卧。自己按摩，轻压左下腹部，以促进排便。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）生首乌30克，加水煎汤，去渣再煎服。每日1剂，分2次服。
（2）黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克。加水煎服，每日1剂，分2次服。
2．中成药
（1）麻子仁丸，每服9克，每日2次。
（2）五仁丸，每服3克，每日2次。
（三）饮食调养法
戒烟酒，不吃辛辣食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜、食醋、蜂蜜、红薯等，饮用酸梅精、凉牛奶、凉酸奶等，可服药茶等。
（1）牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。葱洗净绞汁，取汁与蜂蜜同对入牛奶，煮沸后改用小火，约10分钟即可。每天早晨空腹服1次。
（2）马铃薯、醋各适量。马铃薯洗净，切碎，绞汁与醋共服。清晨空腹和午饭前各服半杯。

Answer 4

便秘了，饮用温水添加蜂蜜的方式每天保证一定量的饮用对于便秘会有很大的帮助。吃蔬菜，腥，辣的尽量少吃。