一个人很难过了该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人活在世上不可能事事如意，遇到困难和和烦心的事要学会自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。碰到烦恼时，不妨说三句话，对自身健康大有好处：
第一句：算了吧。也许你经过再多的努力都无法成功，因为一个人的能力毕竟有限，也会受到各种条件的制约，只要自己努力过，争取过，结果如何并不重要。
第二句：不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极和乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，在为你关上一扇门的同时，必定会为你打开一扇窗。
第三句：会过去的。不管雨下的多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

Answer 2

如果您的很难过不是因为一个人孤独的话，其实每个人都有过难过的时候，有的人难过是日子不好过，有的是心情不好，这一般都和一定的人和事有关系。
解决办法：第一、倾诉，找个信得过的知心朋友把心里话说出来，把情绪发泄出来。
第二、靠自己无法摆脱者，可以求助心理师咨询。
总之不要让自己沉侵在不良的情绪中，这样对健康不利。本回答被提问者采纳

Answer 3

找自己最好的朋友聊聊天咯

Answer 4

痛定思痛！再接再厉！

Answer 5

和自己对话