增肌粉应该怎么饮用?每次的量是什么?每多少克应该掺多少水?水温又是多少?饮用的频率是几次? 详细点!
èé ¸å¢ï¼
追çèé
¸åå¼å§å¹¶ä¸éåç¨ãè¿ä¸ªæä¹ä¸ç®å¾äºè§£ï¼å°±å¤å¶äºä¸é¢çç¨æ³
èé
¸æç¨æ¯8å¨ä¸ºä¸ä¸ªå¨æï¼èæ¯ä¸ªå¨æåå为两个é¶æ®µã
第ä¸é¶æ®µï¼æ¯æ¯å¤©20å
ç积èæï¼å
±1å¨ãå³æ¯å¤©4次ï¼æ¯æ¬¡5å
ï¼ä¸è¬æ¯æ©ä¸ãä¸åãè®ç»åãè®ç»åå5å
ã
第äºé¶æ®µï¼æ¯æ¯å¤©5å
çä¿ææï¼å
±7å¨ãå³æ¯æ¬¡è®ç»å15-30åéæè®ç»åæç¨5å
ã
æ¯ä¸ä¸ªå¨æç»æåï¼åç¨1å¨ï¼ç¶ååå¼å§ä¸ä¸ä¸ªå¨æã
ã注æäºé¡¹ã
èé
¸ä¸è½ä¸å¼æ°´ãæ©åæ±ãå«åå¡å ç饮æä¸èµ·æç¨ãä½å¯ä»¥æèé
¸åå«ç³é¥®æä¸èµ·æç¨ï¼ä»¥å å¿«èç»è对èé
¸çå¸æ¶ã
æç¨èé
¸æé´ï¼æ¯å¤©è¦æå
¥å
足çæ°´åæ¥ä¿è¯ç»èçæ°´åä½ç¨ï¼ä»¥é²æ¢èèåç´§ãååµãçæå代谢è´æ
çå¯ä½ç¨äº§çã
è½ç¶èé
¸ä¸æ¯è¯ï¼ä½å¤§éé¿ææç¨ï¼ä¼å éèãè¾çå¨å®çè´æ
ãå æ¤ï¼å¯¹äºä¸è¬å¥èº«è®ç»è
ï¼ç§å¦åççå衡饮é£å·²è¶³å¤ä¸å¤©è¥å
»æéï¼æ²¡æå¿
è¦é¢å¤æç¨èé
¸äºã